杨梅叶泡水《shuǐ》喝的功效

杨梅煮水的功效和作用？梅子酸甜诱人，很多人都是直接摘来冲洗后食用，这样确实能感受每一丝酸甜在舌尖旋转，引爆味蕾，带来无限满足。但还有一种“精致”的吃法，那就是煮着吃，杨梅果肉细腻易烂，煮出来的杨梅汤，果肉粒粒可见，香甜可口

杨梅煮水的功效和作用？

梅子酸甜诱人，很多人都是直接摘来冲洗后食用，这样确实能感受每一丝酸甜在舌尖旋转，引爆味蕾，带来无限满足。但还有一种“精致”的吃法，那就是煮着吃，杨梅果肉细腻易烂，煮出来的杨梅汤，果肉粒粒可见，香甜可口。

煮杨梅{拼音：澳门威尼斯人méi}怎么煮

1、选新鲜杨梅，先用盐水泡20分钟左右《pinyin：yòu》，把杨梅里面果蝇的幼虫泡出来(一般新鲜的杨梅不会有很hěn 多虫子)。然后再清水冲洗干净。

2、洗干净的杨梅放锅《繁：鍋》里加水煮，水的多少个人自定，想多喝点杨梅汁的《pinyin：de》就多放点。建议用砂锅煮，金属锅可能会影响杨梅汁的味道。

3、煮开澳门巴黎人后先把浮沫撇掉，然《rán》后用勺子把杨梅压烂，让果肉和果核分离。

4、全部压好后放入冰糖开小火煮10分钟zhōng 左右，冰糖放[练：fàng]多少也自己决定。甜一点不要紧，吃的时候可以加冰块或矿泉quán 水的。

5、煮好后用yòng 漏《pinyin：lòu》勺把杨梅核捞出来，果肉可以留在里面，因为果肉也可以吃。

世界杯6、滤好的杨梅汁就可以喝啦。酸甜可口，冷热皆宜。多下来的可以装瓶子里放冰箱保存，也可以{yǐ}用来做杨梅棒冰，健康又美味。

怎样吃杨梅比bǐ 较健康

1、建议杨梅不要每日吃(繁：喫)过量吃。杨梅酸的后劲儿很大，你的胃还没怎么感觉酸的时候[练：hòu]，已经被酸倒了其实。

2、乌梅做成酸梅汤我们喝过不少，用杨梅做一样可以。用半斤杨梅加三四碗水煮开加糖做成的杨梅汤，成分稀释了，相对不会那么湿热。

3、杨梅的酸还体现在吃完后会感觉牙齿软软的没有澳门金沙力气，损伤牙齿。这时你应该立即漱口(kǒu)、刷牙，避免咬硬东西。

4、建议吃杨梅的时(繁：時)候可以适当撒些澳门博彩盐在表面拌匀了再吃，这样既能降火口感又好。