一天一顿饭瘦得好[练：hǎo]快

一天只吃一顿饭能减肥吗？会便秘吗？能减肥，但对身体不好一天吃一顿饭真的能达到减肥的目的吗？第一，每天只吃一餐，不但不能减肥，并且会对我们的胃造成比较大的伤害，且易患胆囊结石等疾病第二，低热量摄入，会导致体内激素水平代谢紊乱，长期以往，平衡打破后容易出现问题

一天只吃一顿饭能减肥吗？会便秘吗？

能减肥，但对身体不好

第一，每天只吃一餐，不但不能减肥，并且会对我们的胃造成比较大的伤害，且易患胆囊结石等疾病

第直播吧二，低热(繁：熱)量摄入，会导致体内激素水平代谢紊乱，长期以往，平衡打破后容易出现问题。

建议：适当控制饮食，每天营养要均衡，增加体育锻炼[繁直播吧：煉]，才是健康的减肥方式。

当然会瘦，也会瘦的很快。但是你整个人会显得昏昏沉沉，没一点阳光，会把自己的身体给搞垮，何必呢？

想要减肥就要选择一个科学有效的减肥方法，在减肥的同时也能把自己的身体照顾好。健康减肥。我给你推荐一个，也是我目前正在进行的方法！

1. 每天早上如幸运飞艇果起得来就跑步一小时，起不来(繁体：來)就夜晚跑。

2. 早饭，午饭正常吃，但要（练极速赛车/北京赛车：yào）吃七分饱就可以了。

3.晚wǎn 饭不要吃碳水化合物，吃水果充饥，别忘了喝水。水是生命之源。

太油腻的尽量少吃，也不能说不吃，减肥要(pi澳门伦敦人nyin：yào)一点一点的减，没有一口吃成胖子的！加油吧！