怎样烧{练：shāo}烤麸好吃

烤麸怎样烧好吃？我觉得这是最好的吃法，希望采纳它！1。木耳5g，清水100ml，浸泡2小时2200g麸皮烘烤，温水浸泡40分钟3。葱5g，麦麸切片，冷水入锅，焯30秒4。食用油5ml，八角茴香1份，冰糖4片，炒至冰糖融化5

烤麸怎样烧好吃？

我觉得这是最好的吃法，希望采纳它

！开云体育1。木耳5g，清水{pinyin：shuǐ}100ml，浸泡2小时

2200g麸皮烘烤，温水{拼音：shuǐ}浸泡40分钟

3。葱5g，麦麸切皇冠体育片{练：piàn}，冷水入锅，焯30秒

4。食用油5ml，八角茴香xiā澳门威尼斯人ng 1份，冰糖4片，炒至冰糖融化

5。倒入十三{sān}味香料葱2G，炒匀，然后加入木耳、烤麸皮，翻炒，继续倒入50ml水，中(zhōng)火煮沸，1g盐炒匀，用大火收汁。烤麸皮是一种面筋

面筋是面粉和水的混合物，用来冲走淀[繁体：澱]粉和剩余的蛋白质混合物。面筋分(拼音：fēn)为水面筋、油炸面筋和烤麸皮。烤麸皮是介于豆类和动物性食品之间的一种高蛋白、高无机[拼音：jī]盐、低脂肪、低碳水化合物的特殊食品

除了油炸面筋外，水面筋和烤麸皮特别适(拼音：shì)合肥胖人群食用，这样既保证[繁体：證]了蛋白质的供应（繁体：應），又限制了热量的摄入。

材料：麦麸2块，木耳3块，香菇5块，黄花10块，水煮花生15块，盐5克，酱油30毫升，糖8克

方法：1。麦麸用冷水浸泡2-3小时，蘑菇、木耳、黄花用冷水浸泡

2。将浸过的木耳撕成小块，蘑菇切成（pinyin：chéng）1厘米见[拼音：jiàn]方的小块，黄花切成两段。麦麸浸泡后，轻轻按压，挤出所有水分，然后用水冲洗

吸收足够的水分后，再次按压挤压。重复4-5次，直到豆子的味道变淡。最后，用刀(拼澳门永利音：dāo)把它切成1.5厘米的小块

三。把汤锅里的水煮开，放入麦麸里烫一yī 下。再次煮[拼音：zhǔ]沸后，取出水，用冷水冲洗

在煎锅里放少许油至40%火，加入香开云体育菇、木耳、黄花炒(chǎo)香，然后放入烤糠，加盐和糖，炒匀

5，倒入酱油至颜色上，然rán 后倒入花生{拼音：shēng}籽，浸泡蘑菇和木耳水，加水量不超过底面锅盖上文火炖至水，可根据自己的喜好调节水分{拼音：fēn}。

我第一次买了麦麸。当我看到别人做的四喜烤麦麸时，我也即兴做了一份烤糠炖肉。烤麦麸更好吃

如果和红烧肉一[拼音：yī]起吃，肉就不油腻了。主要成份：五花肉300克、烤麸皮200克、香菇100克、胡萝卜100克；辅料：油、盐、酱油（pinyin：yóu）、酱油、糖、姜、鸡精、烤麸焖肉1份。将烤好的麦麸切(拼音：qiè)成薄片，放入水壶中5分钟，然后用水挤压，清洗三次，去除豆腥味

在炒锅里烧油，然后加糖煮开，小火huǒ 。三。待糖溶化{拼音：huà}后，泡泡成大泡泡，加入猪肉，翻炒并上色

4然后加入酱油、酱油和姜片，翻炒几下，加适量liàng 清水煮沸，再用中火炖10分钟。5烤麸(fū)皮萝卜和蘑菇一起炖，加适量盐[繁：鹽]，加入鸡精。