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女孩子大姨妈肚子(练:zi)疼怎么缓解

2025-03-19 11:41:58Hotels

女人在经期中缺血头疼,还全身痛,该怎么办? 出现经期中头痛和全身痛的症状,一方面是因为气血两虚,另一方面是因为缺钙。 对,就是这么神奇,严重缺钙也会头疼! 补气血的话,效果最好的呢,就是补铁和叶酸

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女人在经期中缺血头疼,还全身痛,该怎么办?

出现经期中头痛和全身痛的症状,一方面是因为气血两虚,另一方面是因为缺钙。

对,就(练极速赛车/北京赛车:jiù)是这么神奇,严重缺钙也会头疼!

补气血的话,效果最好的呢,就是补铁和叶酸。至于食物嘛,补铁效果最好的是动物{wù}性的食物(肝脏什皇冠体育么的),或者直接选购营养补充食品。(个人推荐纽崔莱铁质叶酸片)如果想通过红枣阿胶之类的补血也阔以的,总之就是一个需要吃吃吃的过程。

至于补钙,就简单粗暴的纽崔莱钙镁片就够了,效果也很好。(想省事就倍立健)

平时多泡脚,促《pinyin:cù》进血液澳门金沙循环,不挑食不偏食也会对身体很好的。希望能帮助到你。

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