孕妇吃什么[繁体：麼]可以缓解浮肿

孕晚期水肿该如何缓解？大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿。孕期手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。孕妇水肿不可以掉以轻心，我邻居孕26周的时候水肿很严重，她一直以为就是正常的孕期水肿没有当回事，后来出现头痛、眼花、恶心，去了医院检查以后，被医生诊断为先兆子痫

孕晚期水肿该如何缓解？

孕妇水肿不可以掉以轻心，我邻居孕yùn 26周的时候水肿很严重，她一直以为就是正常的孕期水肿没有（练：yǒu）当回事，后来出现头痛、眼(练：yǎn)花、恶心，去了医院检查以后，被医生诊断为先兆子痫。

所以孕妇水肿每次产检时都应该及时告知医生。

消除正常孕妇水肿的小妙招：

如长时shí 间站立、走路、久坐等，站的时间长了(繁：瞭)，可以坐下来休息一会；坐的时间长了，可以站起来活动活动，并且可以给脚下放个小凳子，可以踩在上边，将小腿抬高。

2.穿大娱乐城小合适[繁体：適]的鞋子

孕妇脚肿后，以前的鞋子都不穿成，澳门威尼斯人而且会大出几码，所以要及时更换鞋子，保证鞋子舒服不[练：bù]挤脚，同时也要主要不要穿紧身衣裤，防止阻碍血液循环。

3开云体育左侧卧wò 睡眠

保持左侧卧睡眠姿势，下肢抬高，这样可以最大《pinyin：dà》限度的减少造成的浮肿，每天卧床休息至少9——10个(繁：個)小时，中午最好能躺下休息一个小时。

4.如果手肿胀，将是抬高超(pinyin：chāo)过心脏，而不要垂在侧方。

5澳门新葡京.适当的de 运动

孕妇可以适当合理的运《繁：運》动，如散步、慢跑等可以促进腿部血液循环，有利《pinyin：lì》于腿部肌肉的收缩，使静脉血顺利地返回心脏，c减轻浮肿。

6.少【读：shǎo】吃高盐食物

咸蛋咸肉咸菜类食品含盐(繁体：鹽)较高，会使水分液盐澳门金沙分超出肾脏排泄能力而潴留在体内，导致全身水肿，因此孕妈妈要少吃高盐食物。

7. 适当吃利尿食【pinyin：shí】物

孕妈妈水肿{繁：腫}可以适当的食用红豆、洋葱、茄子、芹菜、冬《繁：鼕》瓜、西瓜、梨等利尿【读：niào】消肿的食物，帮助身体排出多余水分，消除水肿。

8.按摩

准爸爸在每晚临【pinyin：lín】睡前(练：qián)可以帮助准妈妈按摩，可以缓解水肿，如，准爸爸可以双手握住脚裸，用手掌从下向上按摩小腿。

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