胃病的{pinyin：de}人喝什么酒比较好

每天适量喝白酒对身体有没有好处？每日适量喝一点白酒，对身体真的好吗？回答：每天都喝白酒，对身体一定会有伤害。其中的原委请听我细细道来。一、喝酒应限量。《中国居民膳食指南2016》中对于酒的态度是“限酒”

每天适量喝白酒对身体有没有好处？

每日适量喝一点白酒，对身体真的好吗？

回答：每天都喝白酒，对身体一(拼音：yī)幸运飞艇定会有伤害。其中的原委请听我细细道来。

一、喝澳门新葡京酒应限[拼音：xiàn]量。

《中国居民膳食指南2016》中对于酒（练：jiǔ）的态度是“限酒”。一个“限”字，说明酒不能敞开喝。而之前的《膳食指南》中的说法是“如饮酒，应限量”，一个“如”字（拼音：zì）意味深{shēn}长——能不喝就别喝

每天饮酒限量的标准是（摄入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天。换算成白酒{jiǔ}就是38°的白酒75g ，或高度白酒50 g。问题中的一杯，不知道是多大的杯，不超过一两（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起码(拼音：mǎ)就得200g

当然，最大的问题是，实际生活中，很难[繁：難]有人每天都能做到喝一点，往往(wǎng)是越喝越多，而且每天都喝白酒，会成瘾，造zào 成酒精依赖。

二（pinyin：èr）、酒没什么营养

从营养学角度来说，酒并没有什么营养价值。酒的主要成分是乙醇，属于纯能量，而这个能量又是很难被人体利用的，属于“空能”。至于说啤酒和葡萄酒中的一些营养成分，也不是什么独一无二的存在，而且含量极低，如果达到保健量，那酒精量已经先超标了——还没等到你享受到酒给你带来的健康，你已经先被酒精送进了坟墓。

三、饮酒过量会伤（繁体：傷）肝。

肝脏是酒精的主要代谢场所。酒精（乙醇）先{拼音：xiān}是被分解成乙醛，在肝脏内代谢，最被分解成乙酸和水被排泄出去。肝脏的{拼音：de}很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都与喝酒jiǔ 有直接关系。

四、喝[拼音：hē]酒会误事。

先抛开酒没什么营养不说，就算酒有营养，有几类人群是绝对不能饮酒的，包括未成年人、孕产妇、驾驶员等。为什么呢？酒精会损害人的神经系统，会造成胎儿畸形，会使人的注意力和操作能力澳门威尼斯人下降，酒驾极易造zào 成交通事故。

当然，也有每天少(拼音：shǎo)量喝酒有益健康的说法，比如降低心脑血管疾病的几率等。但是这个效果远远没有通过合理饮食，科学锻炼的效果明显。所以说[繁体：說]，每天喝一杯白酒，对身体[拼音：tǐ]的伤害远比益处大，想靠喝酒养生的想法还是省省吧。

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刘(liú)东

国家二级公（pinyin：gōng）共营养师

沈阳娱乐城市{pinyin：shì}营养学会常务理事

沈阳市科协科普大学[繁：學]特聘讲师

辽宁[繁：寧]电视台特聘讲师

辽宁营(繁体：營)养师事务所签约讲师