洋葱煮水【读：shuǐ】喝的功效与作用

洋葱的营养价值高吗？圆圆的洋葱的营养价值有哪些，洋葱是很有保健作用的蔬菜，同时洋葱的营养价值对于身体健康是有很多的好处的，像是洋葱中的硒就是一种非常好的抗氧化物质，同时可以减少人们患上癌症的几率。日常

洋葱的营养价值高吗？

　　洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，可以帮助人体降血糖，糖尿病患者每天吃洋葱25～5亚博体育0克可以有缓解病情的作用洋葱可以杀菌、刺激食欲、帮{pinyin：bāng}助消化，同时也有了可以预防感冒和祛痰的作用。

　　洋葱是很普通的蔬菜，但是洋葱的营养价澳门威尼斯人值可是不小的，中医有时候会那洋葱入药的所【读：suǒ】以我们来一起学习一下洋葱的营养价值：

1：吃洋葱可以抗寒（拼音：hán）杀菌

洋葱鳞茎和{拼音：hé}叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，可以帮助身体发散热{pinyin：rè}量也有杀菌的作用。

2：世界杯吃洋葱额(é)促进食欲，帮助消化

洋葱的营养价值很多，洋葱的食物性味辛辣，洋幸运飞艇葱不含脂肪，其精油yóu 中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3：洋世界杯葱维护心血管健（拼音：jiàn）康

洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧yǎng 化，对于动脉粥样硬化，能提供重要{pinyin：yào}的保护作用。

4：洋葱有提神的作用《pinyin：yòng》

它能帮助（拼音：zhù）细胞更好地利【拼音：lì】用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

5：洋yáng 葱可以抗癌

洋葱的防癌功{练：gōng}效来自于它富含的硒元素和槲皮【拼音：pí】素。硒是一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

注意事项

洋葱的防癌功《pinyin：gōng》效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力{拼音：lì}，具有防癌抗{练：kàng}衰老的功效。

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