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减肥期间晚上吃了几口菜会发胖么？
减肥期间晚上要吃饭的，千万不要节食甚至不吃饭，那样对身体说上太大！！可以吃一些蔬菜，黄瓜，西红柿，西兰花，生菜等热量都比较低！！可以把晚班时间提前，不要太晚吃！！减肥期间晚上吃白菜炒肉中的白菜会胖吗？
应该管用，减肥主要是管住嘴，迈开腿，运动量必须大减肥时期哪些蔬菜不能吃？
土豆。它的升糖指数是90。吃完之后就容易被储存起来红萝卜亚博体育。红萝卜(bo)的升糖指数是80。也是挺高的
山药。山药的升糖指(练：zhǐ)数是75澳门新葡京。吃完就会被储存起来的那一种。
地瓜。地瓜的升糖指数是75。千万不能当蔬菜吃，但是可以当主食吃。
老南瓜。老南瓜的升糖指数是【练：sh澳门威尼斯人ì】65。不建议吃哦。嫩南瓜是可以的。
芋头。芋头的升糖指数是64。在减肥期《q世界杯ī》间千万不要当蔬菜吃哦。
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