山药,红枣,花生米和排骨能一起煲汤吗?山药和红枣花生米可以一起煲汤吃,具有丰富的营养价值和功效山药的功效:健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、抗肝昏迷红枣的功效:具有补益脾胃、养血安神等功效
山药,红枣,花生米和排骨能一起煲汤吗?
山药和红枣花生米可以一起煲汤吃,具有丰富的营养价值和功效山药的功效:健脾益胃、助澳门永利消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、抗《pinyin:kàng》肝昏迷
红枣的功效:具有补益脾胃、养开云体育血安神等功效。适用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食少便溏及jí 血虚、面黄肌瘦、精神不安等症。
花生米的功效:对脾胃的保健作用,预yù 防心血管娱乐城疾病,为孕妇补充叶酸
步骤:
1、山药刨皮,洗干净,切滚gǔn 刀块;红枣洗净去核、花生洗干净。
2、把花生、红枣、山药一(pi澳门伦敦人nyin:yī)起放进锅中,加适量水
3、先用大火煮沸,再改用亚博体育小(练:xiǎo)火煮至粥成。
4、待粥熟时,加上红糖或蜂蜜,搅拌均匀【pinyin:yún】即可食用。
注意事项:食用山药(繁:藥)一般无明显禁忌症,但因其有收敛作用,所【pinyin:suǒ】以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。
墨鱼沌排骨汤可放红枣生姜淮山吗?
淮山排骨汤可以加墨鱼,做法如下:一、材料猪排500g、铁棍淮山500克、,墨鱼干三只、盐3克,姜片2块二、做法1.取三只墨鱼干,去掉墨鱼螵备用。2.墨鱼用剪刀剪条状,继续浸泡。3.铁棍山药,洗净,去皮,浸入清水,以防变黑。4.排骨飞水后,放入紫砂褒备用。5.紫砂褒内依次放入墨鱼干,姜片,适量的清水汤沸后,放入淮山,再次煮沸即,下盐《繁:鹽》调味即可。
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