4小时[拼音：shí]黄金睡眠法时间安排

高考生是早起学习还是晚睡学习好？谢邀。从医学的角度讲，当然应该是早起学习效果好！但由于社会环境和家庭影响，大多数人习惯“夜生活”，相应的，每个考生“记忆力习惯”就不同，再加上人体的“生物钟”也会有差异

高考生是早起学习还是晚睡学习好？

谢邀。从医学的角度讲，当然应该是早起学习效果好！

但由于社会环境和家庭影响澳门永利，大多数人习惯“夜生活”，相应的，每个考生“记忆力习惯”就不同，再加上[拼音：shàng]人体的“生物钟”也会有差异。因此，反应在“学习能力”上，有的考生早晨（或“凌晨”、或“黎明时分”），脑子清楚，“脑门洞开”，学了能“进得去”；

而也有的考生偏偏不行了，澳门伦敦人就算已睡足八小时，清晨人起来了，脑子可能还没睡醒，“昏昏沉沉”的。这个时候如《拼音：rú》果“自觉性”再差点，效果也是不会好的。

所以，言归正传，对高考生“复习”来说，“早上”或“晚上”，哪个时间段更有利？我的浅见是：因人而异。

对我来说，自己喜欢早睡早起，早起学习的效果要远远好于晚上学习。

由于每个人的学习风格不一定是一样的，有的人是澳门新葡京夜猫子，每到晚上就精神倍增，学习起来也(练：yě)是如有神助，这样对他来讲，晚上学到很晚，早上晚起也是一种比较好的选择。

最终的目的是为了提高学习效率，至于早起还是熬夜学习都是自己学习时间的一个选择（繁体：擇），至澳门伦敦人于选择正确与否，只需要看实践的检验就好。