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龙眼的作用与功效有哪些？龙眼的好处是可补益心脾，坏处是容易上火龙眼肉味甘、性温，归心、脾经，可补益心脾。龙眼肉单用即可补脾气，养心血而安神，可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症。龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果

龙眼的作用与功效有哪些？

龙眼的好处是可补益心脾，坏处是容易上火

龙眼肉味甘、性温，归心、脾经，可补益心脾。龙眼肉单用即可补脾气，养心血[xuè]而安{ān}神，可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症。龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果

此外，龙眼的铁含量也较高，补血效果显著。脑力劳动者、神经衰弱及久病贫血的人可常澳门威尼斯人吃些龙眼(拼音：yǎn)肉。

桂圆（繁体：圓）的功效作用：

1、健(读：jiàn)脑安神

桂圆含有多种营养物质，容易吸收，经《繁：經》常食【pinyin：shí】用有安神健脑、治失[shī]眠健忘等功效。

2、抑娱乐城{pinyin：yì}制子宫肌瘤

桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚澳门巴黎人{pinyin：shén}至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。

3、恢复体力

桂圆有温开云体育补作zuò 用，对病人病后的调养恢复期作用，也可治疗体质虚弱的症状

但需亚博体育要注意的是，龙眼(读：yǎn)虽好，但食用应适量。龙眼性热，吃多了会导致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗。此外，龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用。