坐月子减肥最快的速(练：sù)度

坐月子怎么样可以瘦身？母乳喂养是最好的瘦身办法。坐月子期间如何减肥？说我的经验:做月子期间不要减肥。一是产妇妈妈生娃消耗了大量的精力和体力，需要好好休息，养好精神才好带宝宝。二是刚出生的宝宝还没有白天黑夜的概念，生物钟没有养成，完全是饿了吃了睡，很是折磨父母，耗费大人精力

坐月子怎么样可以瘦身？

母乳喂养是最好的瘦身办法。

说我的经验:做月子期间不要减肥。

一是产妇妈妈生娃消耗了大量的精力和体力，亚博体育需要好好休息，养好精神才好带宝(bǎo)宝。

二是刚出生的宝宝还没有白天黑夜的概念，生物钟没有养成，完全是饿了吃了睡，很是折磨父(练：fù)母，耗费大人精力。澳门新葡京作为宝宝的天然食物袋，妈妈更累，需要先养好身体才好。

三是因为怀孕本身导致妈妈体内脏器被挤压移位，需要一定时间的恢复，建议最起码出了月子或40天后再减不迟。

其实，妈妈只要坚持母乳，就能很好减肥，因为孕期身体就为妈妈未来的哺乳储存了十来斤能量，不喂宝宝，就全都堆积在妈妈身上了。想想这情形，要减澳门威尼斯人得多费劲，所以，新手妈妈最好的减肥良药就是让宝宝不断【练：duàn】吮吸母乳。

嗯，需要注意的是，饮食上做《zuò》到营养世界杯均衡就好，不必可以喝大补汤之类的。