抑郁了怎么快速走{pinyin：zǒu}出来

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抑郁症每天都开心，是不是快好了？

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！

抑郁症开心的表现可能有(不一定同时出现在所有患者的身上)：

1.心情愉快，笑容{pinyin：róng}比较多，说话比较多，语音高，语量也多。

2.精力比以前旺盛，活动增多，反应{练：yīng}比以前快，效率比以前高。

3.更有（拼音：yǒu）澳门新葡京自信心，更主动，更有积极性。

4.比以前更加乐意澳门威尼斯人参加社交性的活动，待人更加热[繁体：熱]情。

5.食欲比以前直播吧{练：qián}有所增加。

6.性欲恢复《繁体：覆》如常。

抑郁一年多，不可怕！毕竟您也有过很多年没得抑郁症，开心开朗的时候啊。

自己努力做好调节，该吃药吃药，该做心理辅导{pinyin：dǎo}就做心理咨询，多跟正能量的亲戚朋友在一起，有陪伴有温暖，抑郁状态也会缓解得多{拼音：duō}。

现在{pinyin：zà澳门威尼斯人i}抑郁症越来越往低龄化走，尤其是未成年人，也越来越多，不知道您是成年人还是未成年人，不管什么年龄，得抑郁症都不可怕，也不要自己太介意。

多看些正能量的书籍和影视作品，多觉察自己的状态，需要帮《繁体：幫》助就寻找帮助，有力量就去帮助别人，在帮助别人的过娱乐城程中也能收获更多力量，形成良好循环。

抑郁类药物大多有副作用，很多人可能抑郁症能够用药调节好，但是整个思维感觉有可能都会变得缓慢，能够找到靠谱的心理治疗师做好辅导是最好的。

我经常强调一句，疾病不是一天两天就有的，也不是一天两天就会好的，那么就需要做好长期准备，锻炼身体，规《繁体：規》律作息，健{pinyin：jiàn}康饮食都是老生常谈需要注意的，爱惜自己，珍爱生命{拼音：mìng}，远离负能量的人事物，亲近阳光，亲近自然，共勉之。