运球突破第一[练：yī]步怎么才能更快

在篮球场上、怎样才可以让速度变快？其实篮球场上的速度快跟田径场的不一样篮球场上的速度主要是瞬间的爆发力，过人时候的第一步。这个要练球感、自身的速度、身体的协调能力等多方面，并不是单纯的提高速度就可以做到的

在篮球场上、怎样才可以让速度变快？

其实篮球场上的速度快跟田径场的不一样篮球场上的速度主要是瞬间的爆发力，过人时候的第一步。这个要练球感、自身的速度、身体的协调能力等多方面，并不是单纯的提高速度就可以做到的。其实如果自身的速度不是很快，球性好，在对位的时候也可以通过改变自身的节奏来过对手，也会让人感到速度很快。

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个人认为要想练好运球和过人其实就一个字~~练。问我怎么练，也一句话~~宁可把一个动作练100遍，也不要练一遍100个直播吧动作。专注加长久的de 坚持就是练球的不二法门。

另一个非常重要的就是提高身体素质。技术就好比软件，而身体就是硬件，没有坚实的硬件，软件是跑不起来的，这也是为(繁体：爲)什么大部分人花时间练球进步很缓慢的原因之一。只有练球加练身体才幸运飞艇能让你的技术更上一层楼。

练球，网直播吧上这么多教程，这里推荐微信搜索23vs24关注篮球锋位线，不多说（真的非常全面）。练身体，这里强调一下练身体的[练：de]核心力量。

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