芥末凉菜大【练：dà】全

芥末秋葵怎么做好吃？食材 主料 黄秋葵 70g 红秋葵 70g 辅料 生抽 适量 芥末 适量 步骤 1.两种颜色的秋葵。2.秋葵用水洗干净。3.把秋葵洗干净，顶部去掉。4.放入开水里面烫一下，捞出过凉水

芥末秋葵怎么做好吃？

2.秋葵用水洗干净。世界杯3.把秋葵洗干净，顶部去掉。4.放入开水里面烫一下，捞出过凉水【练：shuǐ】

5.调好酱油和芥末。6.焯好的红秋葵变成了黄绿色了。（左面的那4根） 7.秋葵蘸(z皇冠体育hàn)着酱油芥末吃真的是太过瘾了，眼泪和鼻涕都流出来了，真的是爽歪歪了！哈哈

芥末的做法，秋葵蘸酱油芥末怎么做好吃，秋？

查了一下资（繁：資）料说它们澳门巴黎人的营养价值差不多，红色的偏好一点，但是我发现红色的秋葵用水一焯就变绿色了，真的是百变秋葵哈！秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。红秋葵为锦葵科秋葵属一年生草本植物

以采食嫩果为主，叶、芽和花也可供食。营养成分比黄秋葵略高。红秋葵以华丽的外表和高产高效深受人们喜爱

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