节食减肥成功后如何保持？谢谢你的邀请。可以说，如果不能坚持节食，后果也是一样的，那就是体重恢复到原来的水平，或者增加更多的体重，因为我们每天吃多少热量完全与我们的身体状态有关。如果说节食可以保持现在的苗条身材，但是一旦我们回到以前的饮食状态，我们的身体就会逐渐恢复
节食减肥成功后如何保持？
谢谢你的邀请。可以说，如果不能坚持节食，后果也是一样的，那就是体重恢复到原来的水平(拼音：píng)，或者增加更多的体重，因为我们每天吃多少热量完全与我们的身体状态有关。如果说节食可以保持现在的苗条身材，但是一旦我们回到以前的饮食状态，我们的身体就会逐渐恢复。因此，减肥不是一时的事，而是一种能改善我们生活的更好的生活条件和生活方式很多人幸运飞艇不能坚持吃东西的方式，因为他们只是认为这是一种快速的尝试，而不是真正改变自己的饮食方式。最后，一定是同样的结果，要么反弹，要么回到过去。
节食是一件非常痛苦的事情qíng 。许多人澳门威尼斯人因为受不了饥饿而半途而废。现在想想
成功的节食者也许有，但他们必须一次又一次地忍受痛苦并坚{pinyin：jiān}持下去。如果你想一辈子都坚持下娱乐城去，你能坚持下去吗？因此，减肥一定要选择你能接受的方法。你应该一直认为，如果你想坚持下去，你应该坚持一辈子，而不是一段时间
另外，减肥后，当然可以吃一些自己喜欢的零食和甜点，但要把握好量。如果你今天种一点肉，明天就不吃了，偶尔也会品尝一下美味。只要你控制得当，你的体重就会在正常范围内浮动，你的体重就不会增加。
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