宝宝胡萝卜牛niú 肉粥的做法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

适《繁体：適》用：

健脾明{练：míng}星食材：

1、牛肉：入脾经，功效：安中益{pinyin：yì}气、养脾胃，补虚壮健jiàn 、强筋骨，消水肿、除湿气

2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿《繁：溼》

营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能开云体育力的补益佳品pǐn 。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素a，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

小宣{pinyin：xuān}睿叮咛：胡萝卜是根茎【繁体：莖】植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。

胡萝【繁：蘿】卜牛肉粥的原料：粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml

胡萝卜牛肉粥澳门永利的de 做法：

1、胡萝卜洗净去皮【拼音：pí】，切成碎末

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末

3、粳米洗净放入砂锅，加清水shuǐ 大火煮开转小火熬制

4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火《pinyin：huǒ》煮开，小火熬15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补(繁体：補)血健脑：小米红枣粥

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬《pinyin：áo》煮成粥可以补气养血、清[读：qīng]热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱(pinyin：ruò)、睡眠不好、贫血的孩子食用。

02澳门永利养肝明目(练：mù)：菠菜猪肝粥

功效：补铁补澳门金沙血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代【pinyin：dài】谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

03 补脾止泻：山{拼音：shān}药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的de 秋季腹泻食补方子[读：zi]。

04澳门金沙补血益yì 气:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元yuán 素。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。锌、钙是儿童成长必需元素，叶酸、花青{pinyin：qīng}素、铁、膳食纤维是女（拼音：nǚ）性的美丽元素。