女生熬夜上火吃什么好{练：hǎo}

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经常熬夜上火喝什么茶好？

友，这个猫子不懂，抱歉！自己喜欢饮D润心润肺益肝茶。

经常熬夜上火喝蒲公英根茶、红柑蒲公英根茶、青柑蒲公英根茶。喝去火的茶具有保肝利胆，清热解毒，消炎抗菌，利尿排毒，保护心血管，还有醒脑提神的效果，可有效缓解熬夜以后上火和精神不济的症状。

如果经常熬夜，睡眠不充足，就有可能会有上火的症状，可以服用一些茶进行调理：

一澳门伦敦人、冰糖薄荷茶，可以{练：yǐ}有效地刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，有下火的功效。

二、金(pinyin：jīn)银花茶，具有一定清热下火祛痘的功效，有散风清[读：qīng]热、清肝明《pinyin：míng》目的功效。

三、菊花茶有效的缓澳门永利解疲劳，清热解毒dú 。

四、人参《繁体：蔘》茶含有的多种维生素，对人体的神经系统有很好的调节作澳门新葡京用，可以祛除疲劳。

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熬夜喝什么也不好，这是最损耗生命的日常行为。如果不得不熬夜的话，那可以喝一些滋阴补血，益气，明目且略略清火的药茶。嗯，例如，1.西洋参，枸杞，菊花

2.党参，熟地{pinyin：dì}，极速赛车/北京赛车枸杞，菊花。以上两个还可以加一些黄精。

黄芪也{拼澳门巴黎人音：yě}许会上火，不太适合。