宝宝多(练：duō)大可以吃鲳鱼

鲳鱼适合给宝宝吃吗？怎么做？鲳鱼适合给宝宝吃吗？怎么做？1，答：鲳鱼是比较常见的鱼，它含有多种营养，同时也含有丰富的微量元素以及蛋白质，脂肪含量也比较高，，而且对于消化不好的宝宝来说是，宝妈们可以放心给宝宝食用，鲳鱼，因为它可以缓解消化不良，脾虚泄泻

鲳鱼适合给宝宝吃吗？怎么做？

1，答：鲳鱼(繁体：魚)是比较常见的鱼，它含有多种营养，同时也含有丰富的微量元皇冠体育素以及蛋白质，脂肪含量也比较高，，而且对于消化不好的宝宝来说是，宝妈们可以放心给宝宝食用，鲳鱼，因为它可以缓解消化不良，脾虚泄泻。

2，直播吧鲳鱼的营{繁：營}养价值：

平鱼含优质的蛋白质，其含量约为20%，并且富含人体必需{练：xū}的氨基酸，对于消化吸收率比较高。它还富含丰富的微量元素，以及钙[繁体：鈣]、磷、钾、镁和硒的含量最高。比给宝宝吃那些钙片什么营养来的快哦！

3，鲳鱼食用功效：1，降(jiàng)低胆固醇{pinyin：chún}：含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，

2，防治贫血：平鱼具有益气养血，柔劲利骨的功效，对消化（拼音：huà）不良，贫血【拼音：xuè】，筋骨酸痛等很有疗效。

做法：清{pinyin：qīng}蒸鲳鱼

食材：鲳鱼、葱、盐、料酒、蒸鱼豉油

将鲳鱼内脏清理干净后洗净，用刀在两遍划个《繁体：個》“井”字。

把鱼澳门巴黎人放入碗中zhōng 在，在鱼身两面撒入盐和葱姜，涂抹2勺料酒腌制15分钟。

蒸盘底部铺一层葱姜，放入腌好的鱼。待{练：dài}锅中水烧开，把鱼放进去大火蒸6分钟，关火在等两《繁：兩》分钟。蒸熟的鱼出锅，淋适量的蒸鱼《繁体：魚》豉油，就可以啦。

以上是我针对此问题的回答，虽然不够全面但澳门新葡京是还【pinyin：hái】是希望能够帮助到大家！

注意事项：鲳鱼忌用(练：yòng)动物油炸制不要和羊肉同食，极速赛车/北京赛车过敏性皮肤病慎用，腹中鱼籽有毒，能导致腹泻。在处理的时候一定要处理干净才可以食用。