月经血块{pinyin：kuài}多发黑

月经期很多血块还有颜色发黑，该怎么调理？月经经痛，经血暗黑、有血块，多为宫寒血凝，气滞有关。什么是宫寒?宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题

月经期很多血块还有颜色发黑，该怎么调理？

月经经痛，经血暗黑、有血块，多为宫寒血凝，气滞有关。

什{pinyin：shén}么是宫寒?

宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它{练：tā}并《繁体：並》不单指某一种症状，而是包{拼音：bāo}括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

1、体质较寒

有一澳门新葡京些女（拼音：nǚ）性天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，脸色苍白，容易怕冷，对气候问题特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热，喜欢喝热饮，很少口渴。

2.寒澳门威尼斯人邪侵【拼音：qīn】袭

外部感受的寒邪侵入到人体，生活中穿衣少、洗冷水澡直播吧、吃{练：chī}生冷食物、吹空调等等，从而让身体受到冷刺激，引起宫寒。

1.日常进补，多吃补气血食物

日{练：rì}常（拼音：cháng）可以多吃一《pinyin：yī》些补气暖身的食物，如桂圆、核桃、枣、花生、红枣等，起到温肾助阳、养气血的作用。

另外，还可以适当的喝一些红糖水，热的红糖水可让身体[繁：體]温暖，增加能量，活{pinyin：huó}络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，暖宫散寒祛瘀。

2澳门威尼斯人、日{pinyin：rì}常调理，中药泡脚

用艾叶、丹参等泡脚，中药的有效成分娱乐城可通过透皮被身体吸收，使身体保持暖和，同时刺激足底反射区，加速血液循环，温肾散寒、温经《繁体：經》通络，逐渐改善宫寒。

艾叶在《本草纲目》中记载：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，调理阴阳，以之灸火，能透诸经而除百病。

丹参有活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，养血安{pinyin：ān}神的功效，用于胸肋胁痛，风湿痹痛，月经不调《繁体：調》，经闭痛经，产后[繁：後]瘀痛等。