夜里常醒{pinyin：xǐng}是肝脏求救

半夜3一5点醒怎么回事？半夜3到5点醒过来这种主要考虑是有些神经衰弱为主，可能是因为最近这段时间精神压力太大导致的，也有少数可能是因为长时间上夜班，导致有些生物钟紊乱，目前可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近睡觉前也可以适用热水泡泡脚

半夜3一5点醒怎么回事？

半夜3到5点醒过来这种主要考虑是有些神经衰弱为主，可能是因为最近这段时间精神压力太大导致的，也有少数可能是因为长时间上夜班，导致有些生物钟紊乱，目前可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近睡觉前也可以适用热水泡泡脚。

凌晨三点到五点，

属于十二时辰的寅时(繁：時)，

也就是老虎出更的时澳门新葡京《繁：時》间，

老虎在这个时间出来觅食{拼音：shí}，

所以这个时间充ch娱乐城ōng 满肃杀之气，

古澳门威尼斯人【拼音：gǔ】人行军打仗也是在这个时间出发，

可以澳门威尼斯人整肃军气，战{pinyin：zhàn}斗力高涨，

这个时间又属于肺经活跃《繁体：躍》的时候，

所以如果经常饮食醒来说明肺经不通

因此需要预（读：yù）防肺部疾病，

既然身《pinyin：shēn》体已经让你醒来了，

就{练：jiù}顺其自然的起来吧，

学学古人闻{pinyin：wén}鸡起舞

起来（繁：來）锻炼一下身体，

等身体(繁体：體)情绪高涨了，

就不会早{pinyin：zǎo}醒了

作者简介，知名失(pinyin：shī)眠康复师

成功康复100直播吧0名{练：míng}失眠患者

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