吃哪些食物有助于保护我们的牙齿？吃胡萝卜有助于牙齿健康。胡萝卜里边有大量的胡萝卜素是维生素A的前体。对于牙齿的釉质非常好。牙釉质一旦破坏就会导致牙齿出现问题。另外适当吃点芝麻，芝麻含钙量较高。对牙齿好
吃哪些食物有助于保护我们的牙齿？
吃胡萝卜有助于牙齿健康。胡萝卜里边有大量的胡萝卜素是维生素A的前体。对于牙齿的釉质非常好牙釉质一旦破坏就会导致牙齿出现问题。另外适当吃点芝麻，芝麻含钙量较高。对牙齿好
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