为什么吃很多花生还瘦(拼音：shòu)了

每天吃十颗花生米能减肥吗？减肥就是减脂。虽然花生含有脂肪，但也可以少量食用。花生含有人体所需的各种营养素和氨基酸，对健康减肥有很好的效果。减肥的方法很多，其中饮食控制是核心。在减肥的过程中，一个人要控制食欲，坚持少吃，多吃新鲜水果蔬菜，多运动，养成良好的生活习惯

每天吃十颗花生米能减肥吗？

减肥就是减脂。虽然花生含有脂肪，但也可以少量食用。花生含有人体所需的各种营养素和氨基酸，对健康减肥有很好的效果

减肥的方法很多，其中饮食控制是核心。在减肥的过程中，一个人要控制食欲，坚持少吃，多吃新鲜水果蔬菜，多运动，养成良好的生活习惯。