孕妇吃[拼音：chī]什么会直接流产

孕期吃什么可以让宝宝的眼睛又大又黑又亮呢？前段时间，刚好有人问到过，所以，写过一篇，会让眼睛又大又黑又亮的营养是DHA，而且已经有事实依据了，并且DHA还能促进宝宝的智力发育哦！来看下！相信，让孩子不

孕期吃什么可以让宝宝的眼睛又大又黑又亮呢？

来看下{练：xià}！

相信，让孩子不要输在起跑线上是每个爸爸(练：bà)妈妈的心愿吧，特别是大脑聪明，今天我要{拼音：yào}说的是，其实，关于营养，从妈妈肚子里面就开始了哦！

今天刚好(hǎo)有妈妈问到了这个话题，今天就来说说，在怀孕的时候补充什么营养，能让孩子智商高，特别聪明，而且还能让宝宝的{拼音：de}眼睛特别亮(练：liàng)，特别大。

作为育婴[繁体：嬰]讲师，我是一个公共营养师 育婴师，这个营养，我做过深(练：shēn)入的研究，给大家详细地说一下！

一、再说这个之前，我们先来说说胎儿的大脑发育和视力发育特点。

啥叫不可逆，就是机不可失时不再来了，那时候大脑细胞比别人多，先天条件【pinyin：jiàn】就jiù 比别人好了。

1、胎儿时期大脑{繁：腦}发育

很多人会觉得大脑发育是要怀孕后期吧，其实不是shì ，大脑的发育在怀孕3-4周zhōu 就已经(繁体：經)开始。

给大家看下{xià}我的PPT截图。

参考文《pinyin：wén》献：胎儿发育生理学

而且，孕妈妈们，你们知道吗？胎儿期的{练：de}神经《繁：經》细胞发育有多迅速，大家看kàn 了下图之后会觉得惊讶的！

参考文【读：wén】献：胎儿发育生理学

所以，补充这个营养，建议怀(huái)孕后就开始补充。

2、胎儿时期的de 视力发育特点

估计很多粑粑麻麻觉得，胎儿在麻麻肚子里(繁体：裏)面应该看不到东西吧，其实不是哦，眼睛的发(繁：發)育也是从你知道怀孕就开始了呢！

以下是我wǒ 的PPT截图

参考文献：胎儿发育生理学《繁：學》

所以，这时候(hòu)都可以给宝宝进行视觉胎教，关于视觉胎教，我在以后给大家分享《xiǎng》，这里暂时不展开[繁：開]！

所以大家发现了吗?有些营养真（练：zhēn）的是从孕期就要补充了

二、那这个能让胎宝宝在聪明，又让宝宝眼睛明亮的神秘营养是啥呢，就是DHA！

参考文献澳门永利实用新生儿学，新生[拼音：shēng]儿营养学等

参考文献实用新生儿学，新xīn 生儿营养学等

我们会发现DHA，确实对智力和视力发育有【pinyin：yǒu】作用，确实孕期就补充DHA的孩子，出生之后(繁：後)眼睛就是特别大特别有神特别亮，因为DHA50%沉积在眼睛的视网膜上，还有25%沉积到大脑皮层。

而且，DHA充足和不充chōng 足，孩子的智力发育真的有相差，上面(繁：麪)的文献就直接表明了，真的相差有8分。

对于孩子来说，一周岁大脑大概发育了67%，到2-3岁左右大概大脑重量是成人的75%，到6周岁大概是90%，所以这时候的大《pinyin：dà》脑营养非常关键。所以建议至少补《繁：補》充到6周岁！

我们来看看[练：kàn]DHA其实还有很多的作用

所以，麻麻们，产后继续吃DHA，开云体育喂奶的时候也记得吃。缓解产后抑郁症、缓解一孕傻三年都有帮助，因为那时候的记忆力和反应速度【练：dù】的确要慢一些。

三、有人会问《繁：問》，那买什么样的DHA产品

我在《母乳是DHA的重要来源，不吃母乳的婴儿要怎么补充呢？》这篇中已经有说，这里简单说一下

建议选择藻（pinyin澳门伦敦人：zǎo）类提取的，更纯净天然些！

各位准妈妈们，吃起来吧，等你家宝宝出生后，真的是会澳门伦敦人不一样的，生完的时候和隔壁《拼音：bì》如果是没有吃DHA的比较下眼睛，就会发现了#21

有妈妈(澳门新葡京繁：媽)如果有吃过的或者有朋友吃过的，可以来说说，是不是有不一样呢？欢迎来讨论

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