不止《读：zhǐ》于她胡静视频全集

你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗？练瑜伽让我面相变漂亮了，一百分肯定的回答！我练习瑜伽18年了，虽然也做其它运动，但还是以瑜伽为主，好处太多太多，从身到心，都在受益。为了更好的说明，我真人出镜，实例讲述一下吧！练习瑜伽，不仅仅是面相更漂亮了，身材曲线也非常让我满意，36-22-36的三围从来没有变过

你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗？

练瑜伽让我面相变漂亮了，一百分肯定的回答！

我练习瑜伽18年了，虽然《读：rán》澳门博彩也做其它运动，但还是以瑜伽为主，好处太多太多，从身到心，都在受益。

为了更好的说明，我真人出镜(繁体：鏡)，实例讲述一下吧！

练习瑜伽，不[读：bù]仅仅是面相更漂亮了，身材曲线也非常让我满意，36-22-36的三围从来没有变过。40岁的身体没有丝毫松弛或（pinyin：huò）下垂的(pinyin：de)现象。

具体（繁体：體）下来，长期练习瑜伽，收获主要在几个方面：

1.瑜伽体式能活动到平时锻炼不到的身体角落，让我皮肤光泽通透，几乎没有痘斑和皱纹。

2.瑜伽对体态的《de》精准要求，让我保持挺拔对称，没有驼背，圆[繁：圓]肩，长短(pinyin：duǎn)腿之类的体型问题。

3.瑜伽向内修心的宗旨，让我遇事待人平{读：píng}和包容，不浮躁不贪婪。所以我有一个舒展放松的脸（繁：臉）部表情。

4.瑜{读：yú}伽特有契合术和倒[pinyin：dào]立体式，让我的内脏很好的维持在最佳的位《wèi》置，不下垂，也不外凸。

最初学瑜伽时，我在读大二，空余时间跟着视频学习。这样入门其实是有风险的，因为很多发力的知识，体式的要点，注意的细节，都无法从视频上学到。

虽然年轻的身体承受得起风险，但我本着要学就学专业[繁体：業]的精神，放弃了视频，找了知名瑜伽老师的{拼音：de}班，正式开始了瑜伽之路。

后面一发不可{拼音：kě}收拾，毕业后，无(繁体：無)论跳槽到哪里（繁：裏）上班，瑜伽都是生活中的一部分。

到了2008年，我存下了一笔钱澳门银河，终于登上为瑜伽痴狂的巅峰。我辞掉工作，去印度呆了近一年，专门[拼音：mén]进修瑜伽。

从接触瑜伽起，没有哪一天瑜伽离开过我的生活。当我被打击(jī)，被背叛，被否定，在那些黯淡失落澳门巴黎人，痛苦无望的日子，瑜伽就是我的安慰药。

再糟糕的情绪，再多的悲凉，把灯熄了，放（读：fàng）一段梵音澳门巴黎人唱诵，闭上眼睛，练起喜爱的瑜伽体式，渐渐的，压力随着呼吸消散，痛苦随着汗水流走…

当结束练习，睁开眼睛，仿佛世界又添了温暖，一切还有希望[读：wàng]！

所以，瑜伽对{练：duì}我来说，不是一个锻炼项目，而是一种生活方式，它不仅提高我澳门博彩的面相值，更极大的提高了我的生命质量。