怎样加强背打和篮下脚步的变化？背身低位单打和篮下脚步在篮球场上那是很多爱好篮球迷都喜欢的打球方式！NBA中背身单打运用很多！科比的背身单打也是无解的存在！所以为什么NBA中总是说科比是单打王！就是他把
怎样加强背打和篮下脚步的变化？
背身低位单打和篮下脚步在篮球场上那是很多爱好篮球迷都喜欢的打球方式！NBA中背身单打运用很多！科比的背身单打也是无解的存在！所以为什么NBA中总是说科比是单打王！就是他把背身单打运用到了极致，运用到了实战中去！而篮下脚步的专属代言人那肯定是拥有【梦幻舞步】之之称的火箭名宿大梦奥拉朱旺，他也是梦幻舞步的开山鼻祖！在篮下！运用灵活得脚步晃过对手！得分或者抢下篮板二次进攻！要想把这两点学会！运用到实战中！那就少不了要付出比常人更多的努力，其次！还需加强对腰腹力量，上支力量的苦练。
怎样使用篮下脚步？
篮下脚步就是所谓的卡位、背打、后转身的运用等。我建议你练好自己的重心。背打好练，找个大柱子你就使劲靠、5分钟后练重心(蛙跳最好)，这样来上3组就可以休息了，长久下来，背打基本就没什么问题了。其他我想你应该知道怎么练，努力吧。
打篮球怎么练习篮下脚步？
在场内按规定位置沿直线变速跑。 2全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 3全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。 4慢跑或中速跑做跨步、跳步急停
5运球中急起、急《jí》停突破对手。 6跳步急停接球突破澳门巴黎人。 7半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。 8半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻
9原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后澳门金沙滑步。 10结合其他脚步动(dòng)作一对一徒手攻守练习。 11同练习2做持球一对一攻守练习。 12队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步
13原地斜侧澳门威尼斯人步站立，看手势或其他信号做后[繁：後]撤步。 14连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。 15原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。
篮球篮下的脚步怎么学？
篮下脚步重在实用，建议学习邓肯，加索尔，如果身体素质出色，再学学奥尼尔霍华德的内线强打。脚步是建立在内线进攻之上的，如果你是主打内线而且身体素质允许，那么建议多练习，否则多学无益。一手漂亮的背身单打技术更适合锋线球员。篮下脚步，光有脚步不行，有脚步的目的是把球打进，你还必须要练好左右手上篮和勾手，身体协调性要好，这样才会有观赏价值在运用脚步的同时，还要眼观六路，时刻寻找空位队友。总之，多练习，并在实战中不断总结提高。加油
本文链接：http://10.21taiyang.com/Hotels/9125750.html
篮球基础脚（繁：腳）步有几种转载请注明出处来源