凉薯怎么做（练：zuò）好吃

凉薯的吃法有哪些?凉薯的营养价值有哪些？凉薯含有丰富的铁、锌、钙、铜等多种元素，如果伤风感冒，咳嗽，发烧，咽干口渴，心烦，可以吃点它。血脂血压高吃点大有好处。它质地洁白，口感脆嫩多汁，带有微甜。但它的种子和茎叶有毒

凉薯的吃法有哪些?凉薯的营养价值有哪些？

但亚博体育它的种子和茎叶有毒。身体偏寒或者腹泻【pinyin：xiè】、糖尿病人不宜食用 。

凉薯生熟都可以食用，凉拌炒菜都可以，澳门新葡京给大家分享美味的麻酱凉薯，比（练：bǐ）薯条还好吃。

做{拼音：zuò}法一：

凉薯皮用手轻轻一撕就下xià 来了，把凉薯切成条，不要太粗，否则下锅不会绵软了，切{pinyin：qiè}成无名指粗细就差不多

过油，凉薯条先过一下油，外面焦脆，心里绵软，炸熟炸透出锅。 锅内放油，倒入适量芝麻酱(繁体：醬)，这样芝麻酱就会泻开，再放入凉薯翻炒均匀，这样芝麻酱就会裹在上面，出锅前放少量盐和味精调味就好了。营【繁体：營】养美味的麻酱凉薯就做好了。

做澳门新葡京法二èr ：

凉(liáng)薯{pinyin：shǔ}去皮切片，放入少许葱花，一勺剁椒，少许盐、一勺生抽，一勺豉油，拌匀即可。是不是很简单！

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凉薯怎么炒比较好吃，清炒凉薯的简单做法？

方法/步骤

2把外wà澳门永利i 面这层皮撕掉

3头尾切掉，这两个部分一般有点老，不太{练：tài}好吃

4撕不掉的部分就用刀【拼音：dāo】削掉，然后放到水里清洗干净

5凉薯洗干净《繁：淨》之后就切成小块

6姜蒜先下{练：xià}锅炒一下

7再把凉薯放到锅里《繁体：裏》翻炒

8放盐《繁体：鹽》

9放生抽

10放澳门新葡京一点点鸡精，不要(练：yào)多

11搅拌一下（拼音：xià），加一点点水

12大火{pinyin：huǒ}收汁起锅，请炒凉薯出锅啦~

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