无花果(练：guǒ)的做法

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？

新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘。

一、无花果吃法

1、首(shǒu)先，准备一个新鲜的无花果。

2、沿着无花果的果蒂皇冠体育，掰开果皮，顺着果实往【读：wǎng】下撕开，动作一定要轻柔。成熟的果子不需要太用力就能撕开。

3、撕开{练：kāi}之后，露出白白的果实。

4、直到{pinyin：dào}果皮全部撕完，露出完整的果肉。

5、澳门巴黎人无花果可kě 以吃了。

二、无[繁体：無]花果其他吃法

1、无花果冰糖水（拼音：shuǐ）

直播吧材cái 料：

新鲜无《繁体：無》花果500g

制作方法（拼音：fǎ）：

（1）挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开.