甘蔗营(繁体：營)养成分含量表

甘蔗的营养成分？甘蔗却是一种很有营养的水果，铁含量丰富，因此，甘蔗也被人称为“补血果”。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的矿物质。甘蔗有哪些营养成分呢？甘蔗中的营养元素并没有很丰富，比如维生素C、钾等都不高

甘蔗的营养成分？

甘蔗却是一种很有营养的水果，铁含量丰富，因此，甘蔗也被人称为“补血果”。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的矿物质。

甘蔗中的营养元素并没有很丰富，比如维生素C、钾等都不高。甘蔗中最突出的就是它的糖特别的高，尤其是蔗糖，可以是它就是一个糖水了。是一个典型的高糖食物，因此三高人群和减肥人群日常要少吃了。