唱歌（练：gē）不看字幕怎么跟得上节奏

25岁了，对未来比较焦虑怎么办，怕思维跟不上社会节奏的发展？我正好和你相反，我52岁，但是这几天，我也对未来比较焦虑。我焦虑的原因，和你不一样，你是怕思维跟不上社会节奏，我呢？是对疫情未知结果的焦虑。我们的结果是一样的，都是焦虑

25岁了，对未来比较焦虑怎么办，怕思维跟不上社会节奏的发展？

我正好和你相反，我52岁，但是这几天，我也对未来比较焦虑。我焦虑的原因，和你不一样，你是怕思维跟不上社会节奏，我呢？是对疫情未知结果的焦虑。我们的结果是一样的，都是焦虑。

呵呵！其实，焦虑源自于我们对未来的一种担忧或恐惧。

是的，人无远虑，必有近忧。你是怕思维跟不上社会节奏，而我澳门永利呢？是怕世界各地的疫情无法控制，再次影响《繁：響》国内，影响我们未来的生活。

对未知(练：zhī)未来的担忧，给我澳门新葡京们一定的压力、紧迫感和忧患意识。

当这种忧患意（练：yì）识处在较低水平的时候，我澳门新葡京们就会失去奋斗和前进的动力。

当这种意识处在中等水平【pinyin：píng】的亚博体育时候，会激发我们去奋斗，所以，这是好的。

但是，如果对未wèi 来的澳门新葡京担忧超过了一定的程度，就变成了焦虑。

焦虑会影响我们的情绪，会影响我们的工作，甚至影响我们的睡眠，进而影响我们的身体健康。所以，焦虑对我们是有害的。

焦虑，就是过(繁体：過)高水平的恐惧和忧患意识！

首先，意识到自己存在焦虑状态，这个是一个很好的先提条件了。如果没有意识到存在问题，那就麻烦了。

其次，要了解自己焦虑的程度。如果仅仅是偶尔有焦虑感，并不是太影响我们的工作、生活和学习，那么，就全身心地投入到工作中，达到“心流”的忘我状态，这时焦虑可能就会自动消失了(繁体：瞭)。但是，如果焦虑程度很严重，那就不能自愈(yù)了，必须去看专业的医生，得到专zhuān 业的心理治疗和药物上的治疗。