每天【拼音：tiān】坚持做哪些可恢复近视眼

用热毛巾敷眼睛好吗？热毛巾敷眼睛有以下的好处：1，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳。2，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。3，疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛。4，促进局部血液循环，增加局部营养

用热毛巾敷眼睛好吗？

热毛巾敷眼睛有以下的好处：

1，可促进眼周的血液循【练：xún】环，减轻眼睛疲劳。

2，能部分缓解干眼症的症状澳门威尼斯人，还有【练：yǒu】明目健脑的功效。

澳门银河3，疏通经络、宣畅(繁：暢)气血、散瘀消肿止痛。

4，促进局部血液循环，增加局部营养。用热毛(máo)巾敷眼睛的正确做法：1，准备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小。2，把毛巾块用热水【练：shuǐ】浸透，拧干，闭上眼睛，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上。注意事项：1，要选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡

2，一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。3，可以配合按摩，加强血液循环和吸收。4，热敷后改用冷敷，帮助血管收缩。

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由于晚睡，导致身体机能受到影响，毛细血管充血，以及眼部周围积液增多，这样，第二天起床后眼睛发(fā)生肿（繁：腫）胀。注意几【练：jǐ】点，能够避免这种情况的发生。

亚博体育具体方法（拼音：fǎ）如下：

首先，在晚睡前，如果晚睡熬夜，在睡觉的时候记得用热毛巾敷一下眼部周围，记得，是热毛【读：máo】开云体育巾。然后再睡觉，如果有时间，可以用热水泡泡脚。这是睡觉前要做的。

其次，是在第二天起床后，记得开云体育。千万不要用热水洗脸，特别是眼部，你要做的是用冷水，冷毛巾敷在眼部一分钟左右，然后轻柔眼部，重复一两次【拼音：cì】这种方法即可。

记得，一定先要用冷水敷【拼音：fū】眼部，切记不可用热水，如果用【练：yòng】热水，你会发现，自己的眼睛一定会发肿的。最后，如果有时间，可以喝一杯热开(kāi)水，让血液循环加快。

提醒：晚上睡觉的时候用的热水，第二天起床用冷水，“晚热敷早冷（lěng）敷”，记住这个就可以了。还有，适当的运动也是可以【练：yǐ】消除眼部的肿胀的。