孩子协(繁体：協)调性差是笨吗

怎么提高身体的协调性？协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中，协调性训练 可说最困难，因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵 律性(技术动作要纯熟方可)、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等

怎么提高身体的协调性？

协调性《pinyin：xìng》训练法大概有以下多种手段：

1、不（bù）习惯动作之各种身体练习；

2、澳门伦敦人反向完成《chéng》动作；右手换左手用.

3、改变已《pinyin：yǐ》习惯动作速度与节奏；(小跑，竞走)

4、以游戏方式完成复澳门新葡京杂动（繁：動）作；(慢动作)

5、要求创造性澳门新葡京改变完【pinyin：wán】成动作方式；

6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；

7、改（gǎi）变动作空间范围；

8、利用各器械或自然环境做各(拼音：g亚博体育è)种较复杂练习；(乒乓球，足球)

9、适时用信号或有条件刺激以使运动(繁体：動)员做改变动澳门威尼斯人作之各种练习。

听说健身房练肌肉不协调，练的肌肉没多大力量，是这样的吗？

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