家用瑜伽镜子尺寸？这种镜子没有标准尺寸，根据你的环境而定。瑜伽馆的镜子一般都是1米高2米长一片，在家里面吗，你可以弄得稍微高一点，平时还可以做为穿衣镜等等其他的用途 瑜伽教室到底该不该装镜子？不应该装，会让大家分心，榆次润心瑜伽馆就挺好的，专业强想在房间里放镜子学跳舞啊，瑜伽？如果你家房间很多，就整出一间来当成运动室
家用瑜伽镜子尺寸？
这种镜子没有标准尺寸，根据你的环境而定。瑜伽馆的镜子一般都是1米高2米长一片，在家里面吗，你可以弄得稍微高一点，平时还可以做为穿衣镜等等其他的用途瑜伽教室到底该不该装镜子？
不应该装，会让大家分心，榆次润心瑜伽馆就挺好的，专业强
想在房间里放镜子学跳舞啊，瑜伽？
如果你家房间很多，就整出一间来当成运动室。这样装镜子肯定(dìng)不用太讲究。
如果是在睡觉的房间《繁体：开云体育間》还是最好不要装的好。
客厅找好位置还【练：hái】行。
瑜伽馆镜子应该装多高？
瑜伽馆镜子应该和正常人的身高在加上40公分左右，也就是说应该在2.2米到2.3米瑜伽镜子怎么装？
贴在墙上就可以，有那种双面胶，也可以四周打玻璃胶练瑜伽的时候应不应该照镜子？
大家好，我是爱瑜伽爱分享的凡一。作为一名练习者我也有过这样的经历，做体式时看一眼镜子才放心。作为一名瑜伽教练，我很肯定的回答，练瑜伽时不应该照镜子。照理由一开云体育，照【拼音：zhào】镜子会分散注意力。
瑜伽教室里几乎都有镜子，女人都喜欢镜子，平时觉得很方便。上课的时候，作为一名瑜伽老师几乎每堂课每个体式在保持时，都能看到有学员在看镜子。不只看镜子里的自已，还看镜子里的同伴。我们大家都知道，练瑜伽时，特别是在停留保持时，要专注于体式专注于呼吸，用呼吸去觉知体式觉知身体
总是观察镜子里的自已【练：yǐ】和别人难免就会忽略呼吸。分散注意力。
那有人说了，我看镜【练：jìng】子是（练：shì）为了看自已体式有没有做对。听上去很正确，但其实上是错的。请看以下各种情况。
理由二，瑜伽每个体式凝视点都不一样的。眼睛看向的方向[繁体：嚮]也不一样。
凝视点就是体式完成时，眼神定【拼音：dìng】格的点。而每个体式的凝视点是不一样[yàng]的。有时是眉méi 心，有时是指尖，有时是脚指。有时天花板，有时身体后侧
根本没有办法让自已的凝视点一直放在镜子上。又有人说了，我就瞄一眼，调《繁：調》整好动作再看向体式的凝视点。不好意思，想法是对的，亚博体育事实上很多时候是行不通的。请看理由三
理由三，很多体式，你通过看镜子来澳门银河判断体式是否正位，得出的结论是不可（kě）信的。
这一点，很多【练：duō】人可能意识不到，作为旁观者的瑜伽老师却感受很深。你扭头看向镜子时看到的自已和你看(kàn)向凝视点的自已是【拼音：shì】不一样的。这句话有点绕口。我解释下
当[繁体：當]你扭头看向镜子的时候，你的脊柱形态也会跟着发生变化，这【练：zhè】是教学中得出的经验。特别是像坐立前屈这类体式。经常有学员问，老师我背怎么总不直，我一看直的啊。几次以后才发现原来学员扭头看镜子时，背也跟着动了
（我们馆前面墙，侧面墙都有[yǒu]镜子）。理由四，你nǐ 通过照镜子看到的只是外在动作，是表面。
瑜伽体式不是摆姿势，瑜伽做体式时要身心灵合一，要关注力量的走向，关注身体的感觉。比如上图中（zhōng），脚掌的皮肤是否完全舒展，小腿内旋，膝盖上提，大腿外旋【练：xuán】，等等这些都需要用心去感觉，镜子里是看不出来的。
所以我反对练瑜伽时照镜子，初学者更要从开始就养成练瑜伽时【练：shí澳门威尼斯人】更多的关注呼吸，关注身体的习惯。
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