年轻人阴阳[繁：陽]两虚怎么调理

阴阳两虚气血虚上火下寒怎样调理？从中医一气循环的观点来看，人体内有一个大气循环，上下循环，气血分布于全身。气循环明显受阻。火是热的，水是湿的，火是热的，冷是冷的。显然，火上不去，冷下不去，冷热之间缺乏沟通

阴阳两虚气血虚上火下寒怎样调理？

从中医一气循环的观点来看，人体内有一个大气循环，上下循环，气血分布于全身。

气循环明显受阻。火《拼音：huǒ》是热的，水是湿的，火是热的，冷是冷的。显然，火上不去，冷下不去，冷热之间缺乏沟通。试想一下，如（练：rú）果身体产生同样的热量，但只供应一个局部区域，那里是不是太热了？同样，冷水也只是一个小圈子，不能往上输送

越冷[拼音：lěng]越冷。

人体有上、中、下三焦，上焦心肺，下焦肝肾，中焦脾胃。在上焦点和下焦点之间有一个中间焦点。如果中央焦（拼音：jiāo）炭堵塞，上《拼音：shàng》热下冷就很难沟通。

除了治疗脾胃、促进交通世界杯外，还可kě 以吃些清凉的上焦（清心肺火）和温夏焦（补肝肾火）食物，以缓解身体的不适。

在脾胃中，脾喜燥燥，胃喜湿燥。你可以通过这个特征和你的饮食偏好来判断你身体的脾胃状况。

脾脏湿的人应该多吃油炸花生、一些油炸食品（阶段性食品）和一些烘焙食品，如面《繁体：麪》直播吧饼。胃燥则相反，多吃汤食，多喝粥。

如果吃了这些燥热的食物，可以加些[拼音：xiē]银耳、莲《繁体：蓮》子、百合(hé)等，炖糖梨吃，心火旺可以吃苦瓜。

感冒的人，喝姜开云体育红糖水，每天煮一壶茶喝。坚持几个月，就行了。烹调时，可以多放些肉桂和茴香，这样可以保暖、烧焦{jiāo}。网上有一段制作姜糖的视频

你也可以根据它澳门永利做一些，经常吃。着《pinyin：zhe》火了就停车。

不过，如果问题严重，还是需要看中医。让有专业经验的医世界杯生（练：shēng）帮助你调整并遵循他们的建议。