变粗变大壮阳中药{繁：藥}配方

枸杞的作用与功效是什么？枸杞，俗称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其味甘、性平，常用于治疗头痛眩晕、阴虚无力、肝肾两亏、迎风流泪、多梦遗精、腰膝酸软等证。现代药理研究表明，枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用

枸杞的作用与功效是什么？

枸杞，俗称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其味甘、性平，常用于治疗头痛眩晕、阴虚无力、肝肾两亏、迎风流泪、多梦遗精、腰膝酸软等证。现代药理研究表明，枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用。

枸杞子的营（繁体：營）养价值

枸杞子主要含甜菜碱、枸杞多糖、胡萝娱乐城卜素、抗坏血酸等生物碱、多糖、K、Ca、Na、Mg、Zn 和Mn 等各种微量元素及维生素、氨基酸。正确【练：què】鉴别枸杞的好坏

枸杞子的道地产区在宁夏中宁地区，宁夏枸杞鉴别【练：bié】要点如下：

1.比外观—宁夏枸杞长扁型，而其他枸杞则多为短（duǎn）圆型。

2.看颜[繁：顏]色—颜色为红色或暗红色，其基部有白色的果梗(读：gěng)痕，比较容易和其他枸杞区别。

3.测比重—泡水多会浮在上澳门新葡京面。放在透明的水杯里，用开水浸泡，一{pinyin：yī}般不会很快沉底。

4.捏一捏—不结块。百看不如一捏，抓一把宁夏枸杞到手里面【练：miàn】轻轻一捏，再松手，会很容易散sàn 开（繁体：開）。

5.尝一尝—宁夏枸杞甘甜不腻口，品尝一下，味甘甜但不会太甜，澳门永利口感纯正无苦涩和其他异[繁体：異]味。

另外，颜色太鲜艳、味酸的枸杞子，那是经硫磺熏蒸过的。药材熏硫容易导致二氧化硫残留超标，二【读：èr】氧化硫是一种强还原剂，能与中药材中含酮幸运飞艇基、羟基的成分发生化学反应，改变药材成分含量。

推荐食谱：枸【拼音：gǒu】杞粥

功效：明目，清凉，滋补，养胃。食材与做法：枸杞20克、糯米150克、白米150克、花生100克、红枣50克、菊花5朵。

首先将花生洗净后用热水浸泡约2小时、两种米混合洗净后浸泡2小【练：xiǎo】时、红枣(繁：棗)洗净去核、枸杞洗（拼音：xǐ）净后在清水中浸泡约10分钟、菊花用清水稍加清洗。

然后开云体育将泡好的花生和两种米一起放入（rù）锅中，加入适量的水，煮开后小火焖1小时，再放入红枣小火煮5分钟，最后放入枸杞、菊花煮1分钟即可。

哪些人不适合食用枸杞子枸杞(qǐ)子虽好但也并非适用于所有人群，

枸杞子温热身体的作用相当强，患有高血压，心情太过急躁的人，以及正在感冒发烧【练：shāo】，身体有炎症和腹泻病人，应该[繁：該]少进食或者不食枸杞。

同时枸杞子含糖量较高，糖尿病患者更要谨慎不宜过多，建议[繁体：議]在医生的指【练：zhǐ】导下食用。

一般人群每天食用量在三十（shí）克左右不宜过多，儿童适量减少。