如何改变自己三分钟热度的心态？我曾经也是一个三分钟热度的人，做事经常虎头蛇尾，刚开始激情满满，没几天就没有“然后”了。甚至不敢看那种厚一点的书，因为我从来就没看完过。每当我兴致勃勃开始个什么事儿的时候，一定会有不同的人出来泼冷水，很不屑地说“你也就两天半新鲜”，又或者出于关怀地说“差不多就行，没必要那么拼”
如何改变自己三分钟热度的心态？
我曾经也是一个三分钟热度的人，做事经常虎头蛇尾，刚开始激情满满，没几天就没有“然后”了。甚至不敢看那种厚一点的书，因为我从来就没看完过。每当我兴致勃勃开始个什么事儿的时候，一定会有不同的人出来泼冷水，很不屑(读：xiè)地说“你也就两天半新鲜”，又或者出于关怀【练：huái】地说“差不多就行，没必要那么拼”。
于是，很自然的，不光是别人不相信我能坚[繁：堅]持(读：chí)什么事，就连我自己也不相信，因为我从来就没坚持过。
我【练：wǒ】罗列了(繁：瞭)自己尝试过的各种事情，发现每次都是因为兴趣或者好奇而开始，但（拼音：dàn）是多数由于激情殆尽而终止。
很多事情做着做着就发现根本不是自己想象的样子，而再往深层挖，会发现澳门新葡京其{pinyin：qí}实是缺少一个能支撑自己持续走下去的动力。
当然如果一个人默默坚持，身边没人支持不说，偶尔还有些泼冷水的人，自己做了也没有什么反馈，好（hǎo）与不好都是自己面对，想在这么“恶劣”的环境下，光靠自己【练：jǐ】的意志力控制着自己去坚持，还真是一件很困难的事。
那只有三分钟热度的（de）人要怎么坚持呢？
1. 想清楚了再开始
要坚持的事情必须是你十分特别非常想做的事情，通过坚持这个行为你希望达到什么目标，这一点一定要想清楚，这就是通常意义上说的初心。
因为这个是支撑你走下去的动力【拼音：lì】，也是想放弃的时候要回顾的东西。
如果最开始没想好，一时兴起【练：qǐ】就开始了，那慢慢就会质疑自己当初的决定(dìng)是否正确，进（繁：進）而以放弃告终。
2. 让进度视觉化
你可以用大的计划表把进度放在墙上，也可以利用各种习惯培养软件记录自己行动的情况。这样会给自己造成一个心理暗(繁体：闇)示，也会出现因为开云体育完美主义或者强迫症希望把数字画满的冲动。
看着自己持续行动的记号，会产生更多成就感澳门永利，这种成就感可以激励你继续行动下去【拼音：qù】。
3. 找到同样在努力的人，加入他们
与优秀的人为伍，你也会优秀起来。每天看到那么多积极上进的人同时马不停蹄的奔跑着，自己不努力都不好意思。也就是大家常说幸运飞艇的“支持系统”，找到你行动的支持系统，对助力你完成目标《繁体：標》将大有帮助。
记得（练：dé）一定要找积极向上和你有同样目标的人，如果你和负能量的人在一起，那只会加大你行动的【练：de】阻力。
我运用以上方法去坚持，去培养习惯，现在坚持写作一年多，坚持做读书日签一年多，每年读书超过100本以上，虽然没有每件事都做到持久，但终于可以脱掉“三【练：sān】分钟热度”的帽子(zi)了。
这些方法【练：fǎ】你娱乐城也可以试试看，找到适合自己的方法，你也可以学会坚持。
我是头条号作者欧阳芊双，如果答案对你有所帮助，欢迎点赞关注。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Scooters/12123469.html
以改变为主{pinyin：zhǔ}题的演讲稿三分钟转载请注明出处来源
