喝咖啡太亢奋了(繁：瞭)怎么办

喝黑咖啡久了会让我的心脏不舒服，可是艰难的时候就特别想来一杯，貌似可以安慰，是不是病态？不是病态。咖啡因会刺激中枢神经系统，并促进神经递质生成，血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，咖啡的抗抑郁作用已经得到了普遍承认

喝黑咖啡久了会让我的心脏不舒服，可是艰难的时候就特别想来一杯，貌似可以安慰，是不是病态？

不是病态。咖啡因yīn 会刺激中枢神经系统亚博体育，并促进神经递质生成，血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，咖啡的抗抑郁作用已经得到了普遍承认。

在艰难的时候喝一杯咖啡，感觉受到了安慰，这并极速赛车/北京赛车不是一种虚妄的感觉。人在喝完咖啡后会兴奋起来，行动力提高。没有比行动力更(拼音：gèng)能抵抗抑郁与焦虑了，如果一个人能不靠喝咖啡，手脚心都快起来，专注于自己要做的事，抑郁也会在忙碌中不知不觉的减轻。

咖啡虽然有抗抑郁的作用，但摄入过量会导致心血管风险，不要连续的喝，也不要过量摄入，就是安全的。另外如果有什么心脏问题的话要及时就医，如果医生说您的心脏不适合摄入咖啡因了，您可以试试香蕉——

邓紫棋在她的vlog里展示了她的早餐，一杯咖啡、一个香蕉，一碗燕麦。咖啡娱乐城和香蕉都是抗忧郁的，她说道：“我不是说我现在忧郁，我没有犹豫，就是吃了心情好一《练：yī》点。”

人喝了咖啡以后，为什么精神特别好？

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