大学生制《繁体：製》定个人锻炼计划

大学生如何锻炼自己的能力？大学里需要锻炼的，是四种能力。第一，学习能力。现在处于知识更新日益加快的年代，仅仅掌握大学课程，是远远不够的。课程，仅仅是我们提高学习能力的载体。只有具备了学习能力，你今年无论干什么，才能够针对具体问题，找到有效的解决方法

大学生如何锻炼自己的能力？

大学里需要锻炼的，是四种能力。

第一，学习能力。现在【练：zài】处于知【拼音：zhī】识更新日益加快kuài 的年代，仅仅掌握大学课程，是远远不够的。课程，仅仅是我们提高学习能力的载体。

只有具备了学习[繁体：習]能力，你今年无论干【练：gàn】什么，才能够针对具体问题，找到有效的解决方法。

要提高学习能力，首（练：shǒu）先要有自觉性，学会自主学习。

大学学习，不比中小学，有（yǒu）老师步步监管。在（拼音：zài）大学里，时间相对宽裕【练：yù】，更需要我们有学习的自觉性。

学习能力与学习方法是密切相关的，可阅读相关书籍，或选修相关课程，并把所学的方法，应用到课程的学习中，如此不断“学习-实践(繁：踐)”，学《繁：學》习能力自然就会不断提高。

第二，是人际《繁体：際》沟通能力。人，是群体动物。职业的功能，除了谋生，第二就是满足人们人际交【拼音：jiāo】往的需要，第三是个人成长。所以，沟通能力非常重要。

哈佛大学、普林斯顿大学等著名学府[fǔ]的研究表明，人rén 们之间的大多数问题，是由于缺乏沟通造成的，而且，大多数问题，也可以通过（繁体：過）沟通来解决。

关于沟通，要yào 记住三点：

1.世界杯沟通比不沟通重{练：zhòng}要；

2.事前沟通比事后沟【练：gōu】通重要；

3.事后（繁：後）沟通比不沟通重要。

通过参与班级集体活(读：huó)动，参与社团活动和社会实践，跟着老师做研究助手，参加（练：jiā）各类学科竞赛，可以锻炼人际沟通能力。

第三种能力，就是思考能力。也许你会说，思考能力与学习能力不是（shì）一回事吗？还真不是一回事。学习成绩好的，不一定【拼音：dìng】会思考。

关于思世界杯考，最【pinyin：zuì】重要的两点是：

1.独立思考：就是不人云亦云世界杯，每样事情要经过自己的大脑。我们《繁体：們》记住六个字：

事实、逻辑、预测。

首先{xiān}要判断极速赛车/北京赛车真假。现在信息满天飞，真假难辨。

其次要看是否符合逻辑。很多人上当受骗，就是不用逻[繁：邏]辑进行判断。比如说，人家说每天保证你炒股赚5%，你就交钱了。真有这么好的事，他与你非亲非故，会告诉你吗？他自己偷偷赚钱就行了，用得着这么费劲地做“营销”吗？这就是典型的不[bù]用逻辑进行判断的表现。

然后是预测。先不忙【练：máng】下手（练：shǒu），看看根据他的说法，预测一下，会是什么结果，然后等一段时间，看是否会兑现。

这也是澳门永利科学思(读：sī)维的方法。

2.积极思考。就是面对问题，首先想到是可以解决的；面对人，首先看到别{pinyin：bié}人的优点和长处(繁体：處)；遇到事，首先【拼音：xiān】想到做了之后对自己、对他人会带来的好处。

最后一种能力需要锻炼的，就是要有一项及以上的文体爱好。一个人，一辈子，不可（kě）能事事顺心，如果没有业余爱好，烦恼时，何处发泄？如果有的话，弹弹琴、唱唱歌、打打球，也许就把烦恼抛到脑后【练：hòu】了。

特别是，当你退休之后，如果没有业余爱好，没有朋友，那退休生（shēng）活，是很难过的。我专门分析过退休人群的生活，一【练：yī】类，退休后日子过得更加滋润；另一类，则正好相反，退休没几年，衰老得让人都（拼音：dōu）认不出来了。

分析其区别，发现就（pinyin：jiù）是两点：有没有事做，有没有朋友。

各位，大学【练：xué】是人生最重要的阶段，如果把以上四种能力锻炼好了，将是终身受益无穷【繁体：窮】的，祝福大家！

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