瑜伽越练《繁体：練》越累怎么回事

为什么自学早晨瑜伽越练越困，练完越想睡觉？1.昨晚没睡好2.太枯燥了3.缺氧了练瑜伽时感觉挺好，不练时感觉好累怎么回事？我认为这是由于运动时精神兴奋、注意力集中造成的，是心无旁顾（心只在运动上，不想其它的）的结果，不仅瑜伽训练时有这种情况，做其它运动也会有

为什么自学早晨瑜伽越练越困，练完越想睡觉？

1.昨晚没睡好

2.太枯燥了

3澳门银河.缺氧【练：yǎng】了

我认为这是由于运动时精神兴奋、注意力集中造成的，是心无旁顾（心只在运动上，不想其它的）的结果，不仅瑜伽训练时有这种情况，做其它运动也会有。比如跑步，跑步的时候不觉得累，停下来才累；踢足球，踢的时候劲头十足，中场哨一响立即累瘫在地上。

这都是正常澳门金沙现象。希望能坚持锻炼，享【读：xiǎng】受运动乐趣。