十四岁孩子身高矮，这是怎么回事？孩子是否长高个儿，首先与遗传有关，当然后天营养、睡眠、锻炼、甚至于疾病和心理因素对孩子长个儿都有影响。第一，不知您是男孩子还是女孩子，一般情况下男孩子比女孩子晚发育晚，所以女孩子比男孩子长个儿早，一般情况下，女孩子到了初中后，没有男孩子长得快，有的男孩子到了高中还在长个儿
十四岁孩子身高矮，这是怎么回事？
孩子是否长高个儿，首先与遗传有关，当然后天营养、睡眠、锻炼、甚至于疾病和心理因素对孩子长个儿都有影响。第一，不知您是男孩子还是女孩子，一般情况下男孩子比女孩子晚发育晚，澳门金沙所以女孩子比男孩子长个儿早，一般情况下，女孩子到了初中后，没有男孩子长得快，有的男孩子到了高中还在长个《繁：個》儿。
第二，睡眠对《繁澳门金沙体：對》孩子长个儿影响。
有些家长不注意孩子的睡眠，往往任由孩子深夜才睡下，不仅对孩子的身体健康不利，还影响孩子长个儿。因为【练：wèi】促进人体长高的生长激素的分泌，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右(yòu)，所以保证充足的睡眠有利于孩子的长高。
第澳门博彩三，孩子的长身体时营养一定要（yào）跟得上
营养也是影响孩子长个儿的重要因素，孩子在长个儿期间对于蛋白质的需求量很高，所以应该多让孩(读：hái)子吃些富含蛋白【练：bái】质的食物。象鱼、肉、奶、花生、豆类等等，另外，多吃水果和蔬菜，达到营养均衡。
第四，多锻炼有利于(繁澳门新葡京：於)长个儿
多参加户外活动，锻炼身体，对男孩子来说多【拼音：duō】打打球儿，做一些单双杠的练习，拉伸一下身体，女孩子多跳跳绳儿，打打羽毛球(qiú)什么的，不仅不容【练：róng】易生病，而且有利于身体长高。
第五，保持情绪愉快不压抑
心情好澳门银河，身体细{繁体：細}胞活跃，新陈代谢加快，也会有利开长高。
总之，只要排队了身体疾病的原因【练：yīn】，通过后天努力，即使遗传条件(jiàn)不理想，孩子【拼音：zi】也会长高的。
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