600米初【拼音：chū】中跑步标准成绩

我是河南的，今年六月要中考，目前我的1000米成绩是三分五十，满分要三分二十，请问我怎么训练能满分？体育考试成绩列入中招总分，影响到普通高中录取，体育成绩好坏直接关系到能否上重点高中。去年我的一个学生，本身文化成绩也不错，但是加上体育成绩却落后了，体育成绩不合格，班里就她一个人不合格

我是河南的，今年六月要中考，目前我的1000米成绩是三分五十，满分要三分二十，请问我怎么训练能满分？

体育考试成绩列入中招总分，影响到普通高中录取，体育成绩好坏直接关系到能否上重点高中。

去年我的一个学生，本身文化成绩也不错，但是加上体育成绩却落后了，体育成绩不合格，班里就她一个人不合格。

还有的学生文化成【练：chéng】绩稍有薄弱，但体育成绩相当好，总成绩还比较领先。家长和学校都意识到体育成绩的重要，有些家长跑关系找评委，各类作弊手段，澳门威尼斯人能想到的都想到了，凭着侥幸心理，有些还真是得逞了。

但是作弊手段【读：duàn】不可取，主要还得靠实力。坚持锻炼，身边的学生，为了提高速度，每天早上开云体育围绕操场跑十来圈，一是训练速度，二是锻炼意志。

同时，还要注重提高跑步技巧。迈开腿，甩开手臂，上身【拼音开云体育：shēn】前倾，这也是加速的一个小技巧。

有的学校很重视，每天安排学生回家锻炼跑步，让家长录下来，把视频上传到班级群，班主任进行监督，亚博体育强制学生动起来就（拼音：jiù）行训练。

体育成绩好坏与自身天赋有很大关系，但是后天训练也很关键，澳门银河需要坚强意志贵在（zài）坚持。