客厅地毯赤脚《繁：腳》还是穿鞋

我最讨厌女生光脚穿凉拖鞋出门，你们怎么看？我最讨厌一些男人自以为是的评价别人，别说女生，任何人怎么打扮自己都是他们自己的权利！你又不是皇帝，又不是打扮给你看的！深蹲硬拉为什么穿帆布鞋会比较好？赤脚会不

我最讨厌女生光脚穿凉拖鞋出门，你们怎么看？

我最讨厌一些男人自以为是的评价别人，别说女生，任何人怎么打扮自己都是他们自己的权利！你又不是皇帝，又不是打扮给你看的！

做力量训练时穿帆布鞋的好处是，对于不存在脚踝活动度受限的训练者来说，既可以深蹲，也可以硬拉，这样去训练时就不用同时准备两双鞋，因为深蹲鞋和硬拉鞋的方向，是不一样的，平底帆布鞋是取两者一个比较折中的方案。

深蹲(读：dūn)鞋的特征是：

底子很硬且平，这样脚踩上{pinyin：shàng}去不会发软，导致膝盖或者脚踝晃动；

前掌薄，鞋跟高，能缓解足背屈时，因{yīn}为脚踝活澳门新葡京动度不够导致的受限问题，特别是蹲高杠和前蹲，蹲下去会更容易一些，否则可能会导致脚后跟抬起来、骨盆翻转等问题。

有魔术贴《繁体：貼》搭扣，使得鞋子能紧紧贴澳门新葡京合固定在脚上。

所以一般蹲高杠、前蹲时，最好穿深蹲（拼音：dūn）鞋，而蹲低杠深蹲时，因为对(繁：對)足背屈的要求不高，小腿更接近垂直，大多数人都可以应付，所以不穿深蹲鞋，问题也不大，我们一般见到的，穿帆布鞋的低杠深蹲选手，其实比较多。

那么（繁体：麼）澳门新葡京硬拉鞋呢？比如泰坦的这款硬拉鞋：

要求是底子薄，越薄，那么提拉杠铃到站起来锁定的移动距离越短，也能让选手的背角越接近直立，启动会更容易。

从这个角度来说，一般帆布鞋的底，还是偏厚，比如莱恩诺顿硬拉时穿的，就是【拼音：shì】典【读：diǎn】型的硬拉鞋：

另外【读：wài】一个要求是，鞋底要有（yǒu）足够的摩擦力，特别是对于相扑拉选手来说，如果鞋底打滑，那么就【练：jiù】很蛋碎了。

所以现在很多选手，会穿摔跤鞋来进行硬拉，它能比较完美地满足上（shàng）述两个条件，比如丹格林比赛时穿的就是爱世【拼音：shì】克斯的摔跤鞋：

大多数比{练：bǐ}赛里面，硬拉都需要穿鞋子，所以平时训练时，也需要穿皇冠体育鞋子来适应，所以尽管赤脚时，你的鞋底最薄，但如果打算参加比赛的话，最好穿鞋子训练，不参加比赛就无所谓了，个人感觉不穿鞋拉起来会更舒服。

但也有例外，比赛也允许只穿开云体育硬拉袜，比如在阿诺德力量大赛里，就允许只穿硬拉lā 袜，这张魔山的比赛照片体现的很清楚：

综合来说，举重鞋不适合硬拉{pinyin：lā}，因为鞋跟有高度，也会导致训练者的重心【pinyin：xīn】会略（lüè）往前倾；

帆布鞋适合脚踝活动度足够的、或者低杠深蹲的选手，深蹲、硬【练：yìng】拉都（拼音：dōu）可以穿，但不（bù）一定是最佳的选择。