晒干的苦瓜干怎么炒{练：chǎo}着吃

苦瓜与五花肉怎样炒才有味道好吃？题主你好，苦瓜可以清热去火，夏天可以多吃点哦！和五花肉炒也挺好吃的，下面我分享一下我的做法吧！先把苦瓜对半切开，去除苦瓜瓤，再切薄片，然后放勺盐腌5分钟，再用水漂洗捞出控下水

苦瓜与五花肉怎样炒才有味道好吃？

题主你好，苦瓜可以清热去火，夏天可以多吃点哦！和五花肉炒也挺好吃的，下面我分享一下我的做法吧！

先把苦瓜对半切开，去除苦瓜瓤，再切薄片，然（rán）后放勺盐腌5分钟，再用水漂【练：piào】洗捞出控【读：kòng】下水。

再【p开云体育inyin：zài】把五花肉切薄片，倒入锅中，放料酒和豆瓣酱翻炒出油，再下入苦瓜放适量盐和鸡精、胡椒粉翻炒均匀就可以出锅啦！

咸香适澳门巴黎人口，做法简单，很下饭{练：fàn}哦，希望我的做法能帮到你哦！

用料：苦瓜200克，猪里脊肉200克，葱未2克，姜片2克，精盐3克，味精适量。

　　　制法：苦瓜洗净切丝，里脊肉洗净切丝，用蛋清湿淀粉抓匀。锅置于火上放入花生油待油烧至六成热，放入里脊丝翻炒至八成熟后取出。锅内放花生油，油(油食品)热后放葱、姜末翻炒爆香；放入苦瓜翻炒二分钟，再将猪肉丝放入，加精盐、白糖合并翻炒，最后放味精少许出锅。

　　　服法：配餐菜，日1次（cì）。

　　　作用{yòn澳门伦敦人g}：清热除烦，降低血糖。临床和实验研究表明苦瓜制剂有类似胰岛素降低血糖(血糖食品)作用。

主料五花肉500克辅料苦瓜3条盐1小勺油2小勺步骤五花肉炒苦瓜的做法步骤11.买新鲜的五花肉，切成薄薄的片，待用。五花肉炒苦瓜的做法步骤22.将苦瓜洗干净，切开，把里面的囊挖干净；再把苦瓜反扣在案板上，斜切苦瓜薄片；五花肉炒苦瓜的做法步骤33.下油，开始炒苦瓜。不用盖子，直接翻炒

五花肉炒苦瓜的做法步骤44.放适量的盐五花肉炒苦瓜的做法步骤55.用另外一个锅炒肉。不用放油，因为五花肉本身带有肥腻的澳门银河油，翻炒之后会出油的。五花肉炒苦瓜的{pinyin：de}做法步骤66.肉炒至七成熟的时候，将苦瓜倒进去，小火焖两分钟

再翻炒。五花肉炒苦瓜的【拼音：de】做法步骤77.由于天热，不能吃太咸，所以基本【读：běn】不怎么放盐。焖两分钟后，可以直接上盘

美味的澳门银河苦瓜炒肉来（繁体：來）了