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你们在家都是怎么艾灸的，发图看看？
谢谢悟空先生邀请！我因为免疫功能紊乱的原因，自去年冬至到现在一【pinyin：yī】直坚持在做艾灸，只要不出差，隔日一定要艾灸。当世界杯然能够有超过半年多的坚持，一定是因为效果杠杠的！
因为澳门永利在家艾灸，需要兼顾几个问题：一是不影响家人，二是可以完全自助(读：zhù)，独立完成，三是灸法可靠，四是质优价廉服务一流，五是艾灸耗材-艾条一定要质量可靠，以免适得其反。六是一定能够解决问题。
我每日利用顶楼的杂物间，自己独立完成艾灸，不影响家人和孩子。每次一个小世界杯时艾灸，灸完都会汗流浃背，完全不亚于快步一小时的效果，对于调整免疫力，改善整体健康状况《繁体：況》，效果一流。
我个人用的灸法是选择了可以多维调节人体能量环的禅熙灸（纵向任督二脉，横向神阙命门隧道）。该法源自药王孙思邈当年最初自用，后来因医治长孙皇后难产，推荐给长孙皇后做产后康复也大获奇效，而得以渐次有宫廷流入民间传承至今。
禅熙灸选择大椎、命门、神阙、会阴、涌泉等穴位。多穴同灸，同时还将艾灸、坐禅、音乐、面膜、冥想五维合一，不仅便捷易行，而且效果卓著。艾灸操作流程大致还包括有灸前开穴，穴位皮肤专用艾灸消毒液消毒，贴敷艾姜纸模生物泵安全防护和隔物灸。然后以随身灸盒进行温和灸，灸后清洁皮肤，贴敷封穴胶贴，梢事休息后，再饮一杯灸茶，以收内外兼顾之意。每次艾灸后温热刺激的感觉可以持续四五小时之久，整个人通体舒泰，温暖{练：nuǎn}如春，心情阳光，整个身心灵在一个多小时里面，完全处于物我两忘，安之若素的状态，压力世界杯紧张以及不愉快等负面情绪一扫而光，整个人如同又满格充电一样，精力充沛的投入到新一天工作生活
目前我选择隔日一次，或每周三四次，每天消耗的专利艾灸耗材不超过10元钱极速赛车/北京赛车，成本低廉，质量十分可靠。操作简便安全，的确不失为都{dōu}市职业白领强身健体，远离低体温、亚健康的养生利器。
作者小传：吴周强，中医药研究员，高级健康管理师。荟聚48年生物医药全岗位工作经验，专注生命健康，聚焦创新创意。原创分享健康干货，敬请大家点赞、关注，评论必回复！
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