餐后半小时是养生好时机，如何养生更有效？如何养生？即简单又永远也说不明白的问题。今天，养生节目铺天盖地，养生专家俯首皆是。台上口若悬河，引经据典，讲得头头是道台下听者如醉如痴，频频点头称是，好不热闹。回到现实中，讲者云云，听者昏昏，无人脚踏实地，也无从养起，除了卖点噱头，推销来路不明的保健品，让人上当受骗以外，很少有人获得收获
餐后半小时是养生好时机，如何养生更有效？
如何养生？即简单又永远也说不明白的问题。
今天，养生节目铺天极速赛车/北京赛车盖地，养生专家俯{fǔ}首皆是。台上口若悬河，引经据典，讲得头头是道台下听者如醉如痴，频频点头称是，好不热闹。
回到现实中，讲《繁体：講》者云云，听者昏昏，无人脚踏实地，也无从养起，除了卖点噱头，推销来路不世界杯明的保健品，让人上当受骗以外，很少有人获得收获。
晃晃世界杯悠悠的时候慢慢的学乖了，所谓的养生只能是在日常生活中，点点滴滴做起，秉承中庸之道，冷了加衣，热了纳凉，饺子好吃八分饱{练：bǎo}，动静适宜，起居有度，凡事莫过不及，寻求正好，正好就是养生之道。
养生知之不行，最重要的是身体力行，持之以恒。
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