怎么判断自己（jǐ）有烟瘾

烟瘾很大的人，3天不抽烟是什么感觉？谢邀。我没有过三天不吸烟的经历，但我从不当着別人的面吸过烟，原因简单，我自已吸烟因为害怕焦油与烟气烟碱，都要加个过虑烟嘴吸烟，你好意思让别人闻二手烟吗？所以我烟瘾时就到外面空旷的地方，一次性的多吸几支，过够了烟瘾再回到屋中

烟瘾很大的人，3天不抽烟是什么感觉？

谢邀。

我没有过三天不吸烟的经历，但我从不当着別人的面吸过烟，原因简单，我自已吸烟因为(wèi)害怕焦油与烟气烟碱，都要加个过虑烟嘴吸烟【练：yān】，你好意思让别人闻二手烟吗？所以我烟瘾时就到外面空旷的地方，一次性的多吸几支，过够了烟瘾再回到屋中。

出门澳门新葡京做客也是如此，先【练：xiān】多吸几支，过足烟瘾再去做客。

谁知去女儿家一住就是十几天，第一天就受不了啦，心痒难耐，抓耳挠腮，出去吧，对外面环境不熟，怕找不(读：bù)回来，不出去吧，烟瘾的又受不了【练：le】。

女（开云体育nǚ）婿说:

“爸你想【拼音：xiǎng】澳门新葡京吸烟就吸吧，我舅来我家也吸烟。”

娱乐城我（wǒ）说:

“我从不当着人的面吸烟，我出去啦，如果我找不回来时给你们打电话，你们得把我找回来。”

还好，我出去以后便找到一个小市场，小市场里吸烟的娱乐城人太多了，我也便加入了那些烟民之中，过足烟瘾后还顺利的找回了《繁：瞭》闺女家。

戒烟三十几天时间太短！肺部自我清理由黑肺变正常颜色至少也要半年以上。戒烟首先要克服生理上的需求，然后再克服心理上的需求，怎么也得一年以上，当你再闻到烟味就厌烦时就基本成功了！

个人经验，需要5年时间，才能戒除烟瘾。本人2014年8月22日中午2：20戒烟，截止目前，已有近6年一口烟都抽，才算小有所成。前四年，经常夜里梦到自己抽烟，足见心瘾仍未痊愈。来日方长，自我激励，相信你一定能成功[祈祷]