晚上喝什么[繁体：麼]汤减肥效果最好

一天中喝汤的最佳时间是什么时候呢？早上喝牛奶，晚上喝汤。每天早上起来是精神最好的时候，喝牛奶适当补充营养，更好的面对一天的生活。而且早上不适宜喝太腻太稠的东西，胃里面没有东西，喝汤容易反胃。晚上是一天工作结束的时候，也是正饿的时候，汤也很营养，也很顶饿

一天中喝汤的最佳时间是什么时候呢？

早上喝牛奶，晚上喝汤。每天早上起来是精神最好的时候，喝牛奶适当补充营养，更好的面对一天的生活。而且早上不适宜喝太腻太稠的东西，胃里面没有东西，喝汤容易反胃。晚上是一天工作结束的时候，也是正饿的时候，汤也很营养，也很顶饿

晚上吃饭一般6点，早上起床7点。其中有13个小时。有个说法是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

希望喜欢我的回答。

1，一天的时间里，当然是中午喝汤最好。午饭吃的多一点，不容易长胖。因为专家说，午饭的时候喝汤吸收的热量最少。那么开云体育晚上喝汤就【读：jiù】不要喝多了。

2，饭前喝。开云体育饭前喝汤，把口腔和食道润滑一【拼音：yī】下，也增加了胃的饱腹感。吃完饭再喝汤，容易营养过剩，导致人体发胖。