脊柱侧弯做引体(tǐ)向上

脊柱侧弯可以深蹲吗？不可以，一旦脊柱发生侧弯就要及早纠正，越早发现矫正效果越好.侧弯20度以内，只要注意平时姿势端正并进行矫正锻炼就可以侧弯30度，需要通过矫形支具矫正40度以上，就要进行手术治疗。需要提醒的是，脊柱侧弯患者要改正日常生活中坐、站、走路中的不良姿势，才能巩固锻炼及手术矫正的效果

脊柱侧弯可以深蹲吗？

不可以，一旦脊柱发生侧弯就要及早纠正，越早发现矫正效果越好.侧弯20度以内，只要注意平时姿势端正并进行矫正锻炼就可以侧弯30度，需要通过矫形支具矫正40度以上，就要进行手术治疗。需要提醒的是，脊柱侧弯患者要改正日常生活中坐、站、走路中的不良姿势，才能巩固锻炼及手术矫正的效果。

尽量不要去做，而且要做的话稍微把重量以及量给控制一下。体育生一般必须要做深蹲，这是腿部、腰部力量的积累，腰间盘突出不是短时期内能康复的。目前又赶上了冬训

这亚博体育个你跟教(jiào)练说下，让他给你合理的安排一下。我之前训练的时候也是腰间盘突出，但我还是坚持训练。但那种酸痛却又找不到痛的地方，真的很难受

我后期也经过不少调整才把伤给治好。加油吧~