经常跑马拉松的人{pinyin：rén}特点

经常跑马拉松的人会血压高吗？这个话题我好像有点话语权，我两年前跑步，跑步前178斤血压也和体重差不多。通过几个月的跑步有一天我去量血压惊奇的发现血压降低了，再过一周变得正常了，真的不可思议我总结是第一体重下降了，第二改善了饮食习惯，做到低油少盐

经常跑马拉松的人会血压高吗？

这个话题我好像有点话语权，我两年前跑步，跑步前178斤血压也和体重差不多。通过几个月的跑步有一天我去量血压惊奇的发现血压降低了，再过一周变得正常了，真的不可思议

我总结是第一体重下降了，第二改善了饮食习惯，做到低油少盐。第三做到不熬夜

每天跑步也不多就五公里，时间半个多小时，每天出很多{pinyin：duō}的汗，出的汗都干澳门新葡京了都是白色的。证明把盐分和杂质排出来了，加上体重下降血压就跟容易降下来了