大学朋友无(繁：無)法深交

我是一名高中生，不敢与同学和陌生人对视。感觉很不自然，心里会很紧张，这是什么原因？如果你非常紧张，以致影响你的学习生活。那需要找专业的心理咨询师用系统脱敏的方式解决和人对视时的紧张问题。如果紧张程度在可以容忍的范围内并没有严重干扰学习生活的话，可以尝试以自我调节

我是一名高中生，不敢与同学和陌生人对视。感觉很不自然，心里会很紧张，这是什么原因？

如果你非常紧张，以致影响你的学习生活。那需要找专业的心理咨询师用系统脱敏的方式解决和人对视时的紧张问题。

如果紧张程度在可以容忍的范围内并没有严重干扰学习生活的话，可以尝试以自我调节。提升自尊水平就可以让这个问题迎刃而解

可以尝试着做一些提升自尊的活动。首先仅仅是每天有氧运动半个小时就可以改{读：gǎi}变世界杯大脑的神经递质水平，让你变得更自信。还有从事一些社会志愿者工作，可以让自我价值感迅速得到提升。

因为你是一个高中生，在心理上并没幸运飞艇有做到完全独立。所以你的价值体系受父母的影响会非常大。你的自我评价在相当程度上是父母对你的评价。要建立一个独立的人格体系，独立的价值评判体系不是短期内就能形成的。对一个高中生来说，心理{练：lǐ}的逐渐成熟是需要一个过程的

所以目前阶段如果可以和父母谈一谈，会有非常好hǎo 的效果，比如你可以拿直播吧一张纸给父母，让他们在纸上写上他们认为你的优点（只写优点）。

你选择求助，是一个很棒的行动，祝极速赛车/北京赛车健《读：jiàn》康成长

分手了还彼此牵念，能叫分手？！分手了，亦然决然的断绝了关系，不把对方当做敌人、仇人，不为今后的生活留下烦恼，这是明知的一种做法。